Обморожение — повреждение тканей тела под влиянием холода. Основная причина повреждения тканей — стойкие изменения в кровеносных сосудах, вызванные их длительным спазмом, который является защитной реакцией организма на охлаждение. Обморожение может произойти не только в морозную погоду, но и при нулевой температуре, особенно когда сыро и ветрено.

При длительном пребывании на холоде механизмы естественной терморегуляции не в состоянии поддерживать нормальную температуру периферических участков тела. В них постепенно замедляется, а затем сокращается кровообращение. Наступает момент, когда организм уже не может противостоять действию холода и в тканях происходят глубокие изменения, ведущие к гибели клеток. Признаками спазма, достигшего опасной степени, являются потеря чувствительности и побеление кожи.

Обморожению способствуют ношение тесной обуви и одежды, затрудняющих кровообращение, ослабление организма из-за болезни, кровопотери, состояние опьянения и др.

По характеру поражения различают четыре степени обморожения:

— при первой — наиболее легкой степени — после согревания на участке отморожения развивается отек, кожа становится синюшной;

— при второй — более тяжелой — на коже появляются пузыри, наполненные прозрачной жидкостью;

— при третьей — тяжелой — образующиеся на коже пузыри содержат кровянистую жидкость, а через несколько суток на их месте появляются участки омертвения, которые затем отторгаются, образуя рубцы;

— при четвертой — крайне тяжелой степени обморожения — поражаются не только кожа, но и мягкие ткани и кость, омертвевшие ткани постепенно отмирают, процесс заживления занимает многие недели и даже месяцы.

Тяжесть обморожения зависит от продолжительности действия холода. До отправки в лечебное учреждение или до прибытия врача можно применить некоторые рецепты народной медицины

* Сварить 150-200 г сельдерея (сушеного) в 1 л воды, остудить отвар, подержать в нем обмороженную конечность до полного остывания воды, после чего облить холодной водой и смазать гусиным жиром. Жир после этого необходимо втирать каждый вечер.

* При общем обморожении: больного следует уложить в ванну с водой при температуре 25 «С. Добавляя горячую воду, нужно в течение 15-20 мин. довести температуру ванны до 36-37 «С и, поддерживая ее на этом уровне, делать энергичный массаж всего тела. После нормализации температурь! тела и пульса больного вынимают из ванны, вытирают досуха, укладывают в постель и обкладывают грелками.

* При местном обморожении знахари Сибири использовали компрессы из холодной воды. Намочить в холодной воде марлю, отжать, наложить на обмороженное место, покрыть компрессной бумагой или клеенкой, затем ватой и завязать. Компресс нужно держать, не снимая, 10-12 ч.

* При сильном замерзании: принять 100 г водочной настойки из ягод ежевики (100 г ягод на4 л водки).

* Растирать больные места тертым луком.

* Если обморожение не очень сильное и имело место совсем недавно, необходимо немедленно оттереть обмороженное место снегом до появления красноты и ощущения тепла.

* При обморожениях 1-й и 2-й степени используют наружно настойки софоры японской: свежесобранные зрелые бобы промывают кипяченой водой, разрезают на кусочки и заливают в стеклянной посуде 56%-м спиртом в соотношении 1:1 (сухие — 1:2) и настаивают, постоянно взбалтывая, 10 дней. Потом отжимают, отстаивают, фильтруют через вату. Таким же образом готовят настойку из бутонов, только заливают их 70%-м спиртом в соотношении 1:5. Заживление наступает через 5-6 дней.

В первые дни заболевания рекомендуется применять согревающие компрессы из буровской жидкости (1 ст. л. на 1 стакан воды), прогревание синей лампой, УВЧ-терапия. В слуховой проход вводят тампоны, смоченные буровской жидкостью или борным спиртом. Меняют их по мере высыхания.

При фурункулезе слуховых проходов народная медицина рекомендует.

ПРИГОТОВИТЬ МАЗЬ:

Трава календулы (сухая) - 1 ст. л.

Вазелин - 30 г

Смешать. Использовать наружно.

БАКЛАЖАНЫ. Мякотью и соком плодов смазывают 2-3 раза в день пораженную поверхность кожи. Как выяснено, баклажаны обладают антибиотическими свойствами.

ПЕТРУШКА - при гнойничковых заболеваниях используется в виде припарок.

КИРКАЗОН ОБЫКНОВЕННЫЙ. ГОТОВЯТ компрессы из отвара (1 ст. л. травы с цветами на 300 мл кипящей воды) и используют для ванн.

СПАРЖА. Из всего растения готовят отвар и делают компрессы.

МАТЬ-И-МАЧЕХА. Для компрессов или припарок используют свежие листья или истолченное с молоком растение.

ВЕРБЕНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ - компрессы из отвара.

ТАТАРНИК КОЛЮЧИЙ. 50 г надземной части растения заливают 500 мл воды, кипятят 10 мин и используют для компрессов.

БЕРЕЗА БЕЛАЯ. Чайную ложку почек вскипятить как чай в 1 стакане кипятка. Принимать но 1 /3 стакана 3 раза в день. Этот же настой можно применять и местно в виде ванночек.

Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!

Будьте здоровы!

Собирают всю траву, когда спорыш только зацветает, а стебли еще не успели затвердеть. Корни после тщательного очищения от почвы промывают, не смачивая травы; но если она запылена, загрязненная, быстро (не долго намачивая) всполаскивают под проточной водой, встряхивают и сразу же выкладывают для просушивания.

В спорыше важным лечебным компонентом являются органические соединения кремниевой кислоты (силикаты – до 5 %), часть из которых растворима в воде. Очевидно, в растениях, которые растут в более жестких условиях, их больше. В плодородных грунтах больше вредных нитратов.

В народной медицине горец птичий имеет сильное широкое применение, а именно: при болезнях почек, печени, катарах желудка, при поносах, при устаревшем катаре мочевого пузыря, при ранах.

Это лекарственное растение является в народе одним из наиболее использованных. Прежде всего – при лечении проблем, связанных с мочевым пузырем, почками и желчными камнями. Напоминаю, что растения в народе не употребляются поодиночке, а чаще всего в смесях. Поэтому и спорыш входит в различные смеси лекарственных трав.

Спорыш употребляют при всех видах гастритов: ахилии и гиперхилии. При ахилии спорыш берут также в смеси с розмарином – полпорции, с добавлением холодной мяты (1/3 порции).

При поносах пьют горячий отвар из смеси спорыша с хвощом в соотношении 2:1 – одну столовую ложку этой смеси отваривают несколько минут (3-4) в четверти литра красного вина (портвейн), накрыв крышкой. Принимают в теплом виде каждые 4 часа по 1/3 стакана.

Известны наблюдения, что горец действительно «гонит песок». При лечении этим растением почти незаметно для больного человека при каждом мочеиспускании выходило 40-60 темно-желтых неправильной формы песчинок. В этих же случаях применяется еще такая смесь: спорыш, столбики кукурузы, частицы бобов фасоли, трава грыжника голого, листки толокнянки – всего по объему поровну. На дневной прием берут 15,0 г смеси на стакан кипятка. Настой выпивают теплым, на протяжении дня.

Спорыш входит в сборы лекарственных растений, которые рекомендуются фитотерапевтами при туберкулезе, подагре, при рахите и диатезе. Есть упоминания о реабилитационном значении спорыша после операционного устранения камней и предотвращение их дальнейшего образования (устраняются минеральные соли, прежде всего щавелевой кислоты). Трава его имеет антитоксические свойства.

Препараты из горца птичьего назначает врач в зависимости от заболевания и особенностей организма пациента. Он противопоказанный при беременности. Изготовленный настой или отвар сохраняется не больше 2-х суток.

Применяют против геморройного кровотечения и как мочегонное – настой 2 столовых ложек травы на 1 стакану воды пьют по 1 столовой ложке 5-6 раз на день через каждые 2 ч.

Фитнес-тренер о специальном комплексе для женщин, решивших увеличить грудь с помощью упражнений.
Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать женщинам, решившим с помощью упражнений увеличить свою грудь. Часто женщины, приходя на занятия, думают, что упражнения увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.

И второй пункт, на который я хочу обратить ваше внимание в теме упражнений для увеличения груди. Известно, что мышцы грудной мускулатуры очень большие и достаточно сильные, и чтобы они росли, а объем груди увеличивался, нужны достаточно серьезные занятия и нагрузки. В интернете же женщины читают, что для увеличения груди достаточно «3-4 элементарных упражнений, и через пару месяцев…» и приходят в фитнес-центр совершенно без настроя на серьезную работу, думая, что на тренажерах-то их грудь будет расти как на дрожжах. Я согласен, тонус груди несколькими упражнениями поддержать можно, но увеличить объем – нет. Поэтому, если вы реально настроены увеличить грудь с помощью упражнений, готовьтесь к нагрузкам. А что такое правильные нагрузки? Правильные нагрузки в нашем случае – это когда мышцы груди после занятия (или на следующий день) слегка болят. Дело в том, что мышцы увеличиваются и растут только тогда, когда нагрузка на них значительно больше обычной, и легкие болевые ощущения как раз и свидетельствуют, что воздействие на мышцу было достаточным.
О частоте занятий. Каждый день заниматься упражнениями для увеличения груди смысла никакого нет, мышцы растут как раз тогда, когда отдыхают после нагрузки. 3 раза в неделю будет достаточно.
Конечно, в фитнес-центре инструктор вам все объяснит и все упражнения покажет, меня же попросили рассказать, какие упражнения для увеличения груди можно делать дома. И сразу совет – милые женщины, не используйте в качестве нагрузки толстые книги, как рекомендуют интернет-советчики. Неужели ради красивой груди стоит жалеть двести рублей? Если нет, сходите в магазин (или попросите мужчину), пусть купит вам разборную гантелю килограмм на 7-10, а лучше две.

Комплекс упражнений для увеличения объема груди

Любой комплекс начинается с разминки, в том числе и система упражнений для увеличения груди. Разминка призвана размять и потянуть мышцы, разогреть их, чтобы в ходе занятия и работы с весом у вас не было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать не нужно – вспомните, как вы разминались на уроках физкультуры, и пять минут энергичной разминки под музыку вам будет достаточно.
Нагрузки, чтобы увеличить грудь,  идут от малого к большому, постепенно.
«Восток». Первое упражнение. позволяющие увеличить мышцы груди, придать им тонус. Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедините ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала. Замечаю, что ваше внимание в упражнении должно быть направлено не на ладони, а на грудь, мышцы груди должны быть всегда максимально напряжены.
«Стена». Очень хорошее упражнение для дома. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
«Стена-2». Упражнение такое же, только стоит не в проеме, а непосредственно у стены, давите ладонями на стену. Принимать позу, как мужчины толкают застрявшую машину, не нужно, в этом случае вся нагрузка на спину. Стойте ровно, тогда работать будет именно мышцы груди, а это нам и нужно. 3 подхода по 2 минуты.
«Лыжница». Нет, лыжи вам не понадобятся. Берите в руки гантели (ну или книги) и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.
«Отжимания от пола». Описывать, думаю, не надо. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди, одновременно оно служит показателем того, в каком тонусе ваши мышцы и грудь. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз. Согласен, некоторым женщинам и пару раз отжаться сложно, но всему свое время. Если вы только начинаете занятия, делайте первые две недели всего двадцать отжиманий за занятие, независимо от количества подходов. В дальнейшем число отжиманий оставляйте прежним, а количество подходов сокращайте.
«Жим». Выполнить правильный жим в домашних условиях сложно, но это упражнение самое важное для увеличения грудной мускулатуры, и мы будем делать так – лягте на пол, в руках гантели, руки у груди. Напрягите грудь и поднимайте гантели ровно вверх, опускайте и сразу поднимайте опять. Поднимать гантели нужно восемь раз – если поднимаете меньше, вес гантели нужно уменьшить, больше восьми раз – увеличить, то есть подобрать вес так, чтобы седьмой-восьмой раз поднимались с заметным трудом. 3 подхода по восемь жимов.
«Отжимания от стула». Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение. Сделать 6-8 раз, 3 подхода.
«Разводка». Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны, тяните мышцы. Долее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом. 2 раза по 12 разводов.
«Растяжка». Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Используйте упражнение «стена», но не давите, а просто повисите на руках. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.
Это и есть настоящий комплекс упражнений, который позволит вам увеличить грудь и придать ей новый тонус.