Собирают всю траву, когда спорыш только зацветает, а стебли еще не успели затвердеть. Корни после тщательного очищения от почвы промывают, не смачивая травы; но если она запылена, загрязненная, быстро (не долго намачивая) всполаскивают под проточной водой, встряхивают и сразу же выкладывают для просушивания.

В спорыше важным лечебным компонентом являются органические соединения кремниевой кислоты (силикаты – до 5 %), часть из которых растворима в воде. Очевидно, в растениях, которые растут в более жестких условиях, их больше. В плодородных грунтах больше вредных нитратов.

В народной медицине горец птичий имеет сильное широкое применение, а именно: при болезнях почек, печени, катарах желудка, при поносах, при устаревшем катаре мочевого пузыря, при ранах.

Это лекарственное растение является в народе одним из наиболее использованных. Прежде всего – при лечении проблем, связанных с мочевым пузырем, почками и желчными камнями. Напоминаю, что растения в народе не употребляются поодиночке, а чаще всего в смесях. Поэтому и спорыш входит в различные смеси лекарственных трав.

Спорыш употребляют при всех видах гастритов: ахилии и гиперхилии. При ахилии спорыш берут также в смеси с розмарином – полпорции, с добавлением холодной мяты (1/3 порции).

При поносах пьют горячий отвар из смеси спорыша с хвощом в соотношении 2:1 – одну столовую ложку этой смеси отваривают несколько минут (3-4) в четверти литра красного вина (портвейн), накрыв крышкой. Принимают в теплом виде каждые 4 часа по 1/3 стакана.

Известны наблюдения, что горец действительно «гонит песок». При лечении этим растением почти незаметно для больного человека при каждом мочеиспускании выходило 40-60 темно-желтых неправильной формы песчинок. В этих же случаях применяется еще такая смесь: спорыш, столбики кукурузы, частицы бобов фасоли, трава грыжника голого, листки толокнянки – всего по объему поровну. На дневной прием берут 15,0 г смеси на стакан кипятка. Настой выпивают теплым, на протяжении дня.

Спорыш входит в сборы лекарственных растений, которые рекомендуются фитотерапевтами при туберкулезе, подагре, при рахите и диатезе. Есть упоминания о реабилитационном значении спорыша после операционного устранения камней и предотвращение их дальнейшего образования (устраняются минеральные соли, прежде всего щавелевой кислоты). Трава его имеет антитоксические свойства.

Препараты из горца птичьего назначает врач в зависимости от заболевания и особенностей организма пациента. Он противопоказанный при беременности. Изготовленный настой или отвар сохраняется не больше 2-х суток.

Применяют против геморройного кровотечения и как мочегонное – настой 2 столовых ложек травы на 1 стакану воды пьют по 1 столовой ложке 5-6 раз на день через каждые 2 ч.

Фитнес-тренер о специальном комплексе для женщин, решивших увеличить грудь с помощью упражнений.
Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать женщинам, решившим с помощью упражнений увеличить свою грудь. Часто женщины, приходя на занятия, думают, что упражнения увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.

И второй пункт, на который я хочу обратить ваше внимание в теме упражнений для увеличения груди. Известно, что мышцы грудной мускулатуры очень большие и достаточно сильные, и чтобы они росли, а объем груди увеличивался, нужны достаточно серьезные занятия и нагрузки. В интернете же женщины читают, что для увеличения груди достаточно «3-4 элементарных упражнений, и через пару месяцев…» и приходят в фитнес-центр совершенно без настроя на серьезную работу, думая, что на тренажерах-то их грудь будет расти как на дрожжах. Я согласен, тонус груди несколькими упражнениями поддержать можно, но увеличить объем – нет. Поэтому, если вы реально настроены увеличить грудь с помощью упражнений, готовьтесь к нагрузкам. А что такое правильные нагрузки? Правильные нагрузки в нашем случае – это когда мышцы груди после занятия (или на следующий день) слегка болят. Дело в том, что мышцы увеличиваются и растут только тогда, когда нагрузка на них значительно больше обычной, и легкие болевые ощущения как раз и свидетельствуют, что воздействие на мышцу было достаточным.
О частоте занятий. Каждый день заниматься упражнениями для увеличения груди смысла никакого нет, мышцы растут как раз тогда, когда отдыхают после нагрузки. 3 раза в неделю будет достаточно.
Конечно, в фитнес-центре инструктор вам все объяснит и все упражнения покажет, меня же попросили рассказать, какие упражнения для увеличения груди можно делать дома. И сразу совет – милые женщины, не используйте в качестве нагрузки толстые книги, как рекомендуют интернет-советчики. Неужели ради красивой груди стоит жалеть двести рублей? Если нет, сходите в магазин (или попросите мужчину), пусть купит вам разборную гантелю килограмм на 7-10, а лучше две.

Комплекс упражнений для увеличения объема груди

Любой комплекс начинается с разминки, в том числе и система упражнений для увеличения груди. Разминка призвана размять и потянуть мышцы, разогреть их, чтобы в ходе занятия и работы с весом у вас не было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать не нужно – вспомните, как вы разминались на уроках физкультуры, и пять минут энергичной разминки под музыку вам будет достаточно.
Нагрузки, чтобы увеличить грудь,  идут от малого к большому, постепенно.
«Восток». Первое упражнение. позволяющие увеличить мышцы груди, придать им тонус. Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедините ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала. Замечаю, что ваше внимание в упражнении должно быть направлено не на ладони, а на грудь, мышцы груди должны быть всегда максимально напряжены.
«Стена». Очень хорошее упражнение для дома. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.
«Стена-2». Упражнение такое же, только стоит не в проеме, а непосредственно у стены, давите ладонями на стену. Принимать позу, как мужчины толкают застрявшую машину, не нужно, в этом случае вся нагрузка на спину. Стойте ровно, тогда работать будет именно мышцы груди, а это нам и нужно. 3 подхода по 2 минуты.
«Лыжница». Нет, лыжи вам не понадобятся. Берите в руки гантели (ну или книги) и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.
«Отжимания от пола». Описывать, думаю, не надо. Самое лучшее домашнее упражнение для увеличения груди, одновременно оно служит показателем того, в каком тонусе ваши мышцы и грудь. Чтобы грудь была в порядке, нужно отжиматься единовременно 20 раз. Согласен, некоторым женщинам и пару раз отжаться сложно, но всему свое время. Если вы только начинаете занятия, делайте первые две недели всего двадцать отжиманий за занятие, независимо от количества подходов. В дальнейшем число отжиманий оставляйте прежним, а количество подходов сокращайте.
«Жим». Выполнить правильный жим в домашних условиях сложно, но это упражнение самое важное для увеличения грудной мускулатуры, и мы будем делать так – лягте на пол, в руках гантели, руки у груди. Напрягите грудь и поднимайте гантели ровно вверх, опускайте и сразу поднимайте опять. Поднимать гантели нужно восемь раз – если поднимаете меньше, вес гантели нужно уменьшить, больше восьми раз – увеличить, то есть подобрать вес так, чтобы седьмой-восьмой раз поднимались с заметным трудом. 3 подхода по восемь жимов.
«Отжимания от стула». Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускайте тело вниз и возвращайтесь в исходное положение. Сделать 6-8 раз, 3 подхода.
«Разводка». Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны, тяните мышцы. Долее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом. 2 раза по 12 разводов.
«Растяжка». Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Используйте упражнение «стена», но не давите, а просто повисите на руках. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.
Это и есть настоящий комплекс упражнений, который позволит вам увеличить грудь и придать ей новый тонус.

Как лосьон для очищения сухой и нормальной кожи лица, после которого она хорошо увлажняется и приобретает эластичность, применяют сок, выжатый из редиски. Маски из редиски – также замечательное средство для улучшения состояния кожи. Однако следует отметить, что все домашние рецепты косметики из редиски применяются большей частью для более сухой кожи лица.

Простейшая маска из редиски, которую можно применять, чтобы кожа лица стала заметно более свежей, нежной и мягкой, насытилась питательными веществами: нанести на лицо редиску, потертую на терке (желательно, чтобы образовался сок), не смешивая ее больше ни с чем. Через 10-15 минут снять смесь влажной салфеткой.

При сухой коже лица смешать 1 столовую ложку тертой редиски с аналогичным количеством сметаны, жирных сливок или майонеза. Кстати, во время приготовления маски из редиски можно также смешивать ее с яичным желтком и молоком. Приготовленную маску наложите на лицо. Пусть побудет минут 10-15, после чего смойте ее теплой водой.

При сухой коже лица тщательно помыть редиску и натереть ее на мелкой терке. До 1 столовой ложки тертой массы добавить 1 столовую ложку маслинового или другого масла. Смесь тонким слоем наносим на кожу лица и через 10-15 минут теплой водой смываем.

Для смягчения сухой кожи можно применить такое средство: 1 столовую ложку тертой мякоти редиски размешать с 2 столовыми ложками растопленного сливочного масла или маргарина. Наложить полученную массу на лицо. Теплой кипяченой водой смойте маску с лица через 15 минут.