Внешняя оптимизация Голосов: 1 Адрес блога: http://motor-ru.blogspot.com/ Добавлен: 2014-03-08 00:55:29 блограйдером 1234zz

Основные правила чистки зубов

2014-08-08 16:28:00 (читать в оригинале)

Печёночный торт из куриной печени
Удивительный мир Карла Уорнера
20 фактов о кофе
Зависимость от солярия
Бараньи рёбрышки-гриль с розмарином
Мульт про последствия фаст-фуда
Тыквенный суп “Сливочный”
Мужчины, на помощь!
Зачем медленно есть
Аппетитные фуд-фотографии от Криса Курта




Стоматологи утверждают, что большинство людей не правильно выполняют такой, казалось бы, простой ритуал, как чистка зубов.
И в результате появляется кариес, пародонтоз и другие заболевания. Пришло время исправить ситуацию!
С момента появления первой зубной щетки было предложено несколько способов чистки зубов.
К слову сказать, производство зубных щеток было начато лишь в 1780 году англичанином Вильямом Эдисом. В исламском мире издавна использовали специальный корень с дезинфицирующими свойствами, а в Киевской Руси зубы чистили расщепленными дубовыми веточками.
Метод Чартера, Стилмана, Смита-Белла, Рейте, Фонеса, Басса - вот далеко не полный список различных вариантов чистки зубов. Все они имеют свои достоинства и недостатки. Обычно, врач-стоматолог рекомендует тот или иной способ, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Но есть и универсальная процедура чистки зубов.
Она проводится следующим образом:
1. Расположите щетку под углом 45 градусов по отношению к зубам (они не должны быть сомкнуты).
2. Начните чистить верхний ряд зубов с "фасада". Выполните 10 движений.
3. После этого проделайте то же самое для внутренней стороны возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении.
4. Затем приступите к чистке жевательных поверхностей зубов. Необходимо выполнить 10-15 движений с каждой стороны в направлении изо рта наружу.
5. Повторите все то же самое для нижнего ряда зубов. При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубам.
6. В завершение сомкните челюсти и легкими круговыми движениями щетки помассируйте верхние и нижние десны.
7. Иногда советуют очистить так же язык, поскольку на нем скапливается много бактерий.
8. Чистку зубов с помощью зубной щетки неплохо дополнить использованием специальных нитей - флоссов. С помощью их вычищают межзубные промежутки.
Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее 3 минут. Заведите в ванной комнате песочные часы, они помогут вам ориентироваться во времени. Рекомендуется чистить зубы два раза в день после еды. Более важной считается вечерняя чистка зубов перед сном, так как неубранный налет и пища, скопившиеся в течение дня, способствует бурному размножению бактерий а, следовательно, развитию кариеса и воспалению десен.
Щетки разделяются по степени жесткости: мягкая, средняя, жесткая. Детские зубные щетки обязательно должны быть мягкими. Жесткие щетки предназначены, в основном, для очистки съемных зубных протезов. Зубные щетки средней жесткости - самые оптимальные.

http://vk.com/schtora

http://vk.com/partnerkipro

Цукини и овечий сыр
БУЖЕНИНА. Полезные советы по приготовлению.
Карп в овощах
Классика кулинарии от Вильяма Похлёбкина
Повседневные яды
Молодильные яблочки
Бараньи рёбрышки-гриль с розмарином
Зачем медленно есть
Сушим лесные грибочки!
Капустные котлетки