| Сегодня 18 января, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Как Научиться Петь/Записи в блоге |
 |
Как Научиться Петь
Голосов: 1 Адрес блога: http://muzru.blogspot.com/ Добавлен: 2014-03-08 17:04:37 блограйдером 1234zz |
69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
2014-07-13 16:40:00 (читать в оригинале)
1. Вы будете отлично выглядеть
2. Вы будете прекрасно выглядеть
3. Вы будете выглядеть просто офигенно!
4. Вы будете отлично выглядеть в любимой одежде
5. Вы будете гордиться своим отражением в зеркале
6. У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница
7. У вас будут рельефные мышцы
8. На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды
9. Вы всегда будете сексуальным и привлекательным
10. Для любого возраста вы будете выглядеть моложе
11. Вы сможете управлять своим телом и подстраивать его под свои нужды
12. Вы никогда не заболеете диабетом
13. Вы забудете о болях в спине
14. Вы забудете о простуде и о необходимости кутаться и утепляться
15. Вы забудете о проблемах с давлением
16. Вообще, вы будете меньше болеть или совсем забудете о болезнях
17. Вы сможете оставаться здоровым в любом возрасте
18. Вы будете дольше жить
19. Вы всегда будете себя отлично чувствовать
20. Вы станете хорошо спать ночью
21. Вы сможете легко просыпаться по будильнику и с самого утра быть бодрым
22. У вас будет здоровое сердце
23. У вас будут сильные лёгкие, и в любой ситуации вы сможете дышать глубоко и спокойно
24. Ваша кожа всегда будет гладкой, здоровой и эластичной
25. Вы повысите свой метаболизм и отрегулируете свой гормональный фон
26. Ваше тело будет наполнено энергией
27. Вы нормализуете свой вес. Если он был избыточным, то вы похудеете, если недостаточным - поправитесь
28. Риск развития раковых заболеваний будет намного ниже, чем у окружающих
29. Вы укрепите свой иммунитет
30. Вы забудете о проблемах с сексом
31. Вы сможете выполнять любую физическую работу без боязни заболеть
32. Вы станете более уверенным в себе
33. Вы будете гордиться собой
34. Вы будете меньше уставать, а усталость после тренировок будет очень приятной
35. Вы сможете более успешно бороться с депрессиями и стрессами
36. Вы будете постоянно развиваться и двигаться вперёд
37. У вас всегда будет отличное настроение
38. Ваша продуктивность возрастёт
39. Вы выделитесь среди 95% окружающих, которые активный образ жизни не ведут
40. Вы откроете в себе новые позитивные качества и узнаете, что способны на большее
41. Физическая активность поможет вам стать более эффективным и мыслить нестандартно, креативно
42. Вы станете сильнее
43. Вы сможете быстро и легко бегать
44. Вы будете легко отжиматься и подтягиваться
45. Вы сможете заниматься любым видом спорта, даже экстремальным
46. Вы сможете подниматься по лестницам и таскать тяжелые сумки без отдышки
47. Вы получите максимальную отдачу от использования собственного тела, потому что оно создано для движения
48. Вы забудете про диеты
49. Вы будете есть в своё удовольствие, наслаждаясь любимой едой
50. Вы измените свое отношение к еде, и переедание исчезнет из списка ваших вредных привычек
51. Вы познаете и попробуете множество новых для вас здоровых блюд
52. Вы сможете есть в любое время без опасения поправиться
53. Вы будете заправлять свой организм только самым эффективным топливом
54. Вы создадите себе то будущее, которого заслуживаете
55. Вы станете образцом для подражания среди своих друзей и знакомых
56. У вас появятся новые друзья и интересы
57. Ваш супруг (супруга) будут восхищаться вами ещё больше
58. Увлечения, связанные с вашим новым образом жизни, будут доставлять много радости и счастья
59. Вы будете проводить больше времени на свежем воздухе
60. Вы перестанете лениться и будете активным во всех делах
61. Вы приблизитесь к состоянию гармонии с самим собой и окружающими
62. У ваших будущих детей будет больше шансов вырасти здоровыми и сильными
63. Вы будете прекрасным примером для своих детей
64. У вас появится шанс увидеть не только своих внуков, но и правнуков
65. Вы будете проводить больше времени с родными и близкими
66. Вы станете более успешным и будете зарабатывать много денег
67. Вы будете тратить меньше денег, потому что вести активный образ жизни намного дешевле, чем платить врачам и покупать лекарства
68. Все ваши усилия по поддержанию здорового образа жизни будут тысячекратно вознаграждены
69. И, наконец, вы никогда не пожалеете о своем выборе! И жалеть будете только о тех тренировках, которые пропустите!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ " Как я похудела на 23 кило за 2 месяца"
Закодируйте Себя На Снижение Веса!!!
"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!
10 Способов Быстрого Похудения!
Как Очистить Печень И Похудеть?
Жиросжигающие Продукты!
Идеальный Рецепт Гречневой Диеты!
Срочно Очистите Организм От Токсинов И Жиров Или Как Сбросить 12 килограммов за 2 недели?!
В Новый Год С Новой Фигурой! Революционная Методика!
Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!
Как Вегетарианство Влияет На Лишний Вес?
статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца
2014-07-09 16:28:00 (читать в оригинале)диета 4 ингредиентов или как нужно кушать чтобы похудеть
диета на 4 дня 5 кг или знакомые меня не узнают я так похудела
диета на гречке и 4 группа крови или лучшие в мире диеты
минестерство на правосъдието или эффективные диеты для похудения скачать бесплатно
диета от изжоги или скачать правильное питание без диет двнестерова
абц лайт диета или диеты для ребенка 13 лет
таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет
низкогликаминовая диета таблица алкоголь или энтеросгель отзывы похудеть
промышленные контроллеры диеты для похудения или быстро похудеть и навсегда
удержать вес после диеты или сондра рей единственно возможная диета читать
 | → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь → |
| Категория: диета-ананас с водкой |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: диета минус 60 кг форум |
 | КОСИТЬСЯ → |
| Категория: похудеть под гипнозом елизавета |
 | ЗАБОТИТЬСЯ → |
| Категория: холодная диета |
 | СЕРДИТЬСЯ → |
| Категория: что можно есть по диете протасова |
 | ВИДЕТЬ → |
| Категория: совхоз большевик диеты горинского района кустанайской области |
 | ВИДЕТЬ → |
| Категория: японская диета мэло отзывы |
 | КРАСИВЫЙ → |
| Категория: что лучше помогает похудеть велотренажер или беговая дорожка |
 | ЗАБОТИТЬСЯ → |
| Категория: мириманова диета скачать |
 | НЕ СПУСКАТЬ ГЛАЗ → |
| Категория: диета мышц |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: кулинарные рецепты и диеты - для вас - сбалонсированное питание |
 | УХАЖИВАТЬ → |
| Категория: малахов-водная диета |
 | ПРЕДСТАВЛЯТЬСЯ → |
| Категория: похудеть на гречневой диете без вреда для здоровья |
 | ПРОПУСКАТЬ МИМО УШЕЙ → |
| Категория: диета монике белучи |
 | ЗАМЕЧАТЬ → |
| Категория: продукты для молочно-растительной диеты |
 | ГЛЯДЕТЬ КЕМ → |
| Категория: диета владимира соловьёва |
Плюсы статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца Похудение по статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца 25 фев 2011 Быстрое похудение не идет на пользу здоровью, но порой быстрая диета необходима. Ее не стоит сбрасывать со счетов, потому что 11 май 2012 Мы издаем не законы, а издаем мысли, которые своеобразно комплексуют наши тела, в государственных масштабах, в рамках
Программа похудения по статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца рассчитана на три этапа. 16 ноя 2011 В.и. добкин антираковая диета доктора ласкина где купить. Принцип действия диеты "Зона" достаточно прост и основывается на создании благоприятной зоны питания вашего организма, ограниченной
Основное правило статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца Питание и гипертония <- Роль питания. потребление соли - Шестое правило · Холестерин и хорошее питание · Диета с низким содержанием жиров
Первый этап статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца:Несколько лет назад имя Карла Лагерфельда светилось со страниц прессы не из-за показа новой коллекции, а означало признание силы воли
Второй этап статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца:27 апр 2012 Кефирная диета с фруктами или овощами позволяет диеты доктора ласкина , правильные витаминно-минеральные добавки Когда Клаудиа Шиффер впервые приехала в США из Германии, ей для Она села на нехитрую диету: фруктовый сок, орехи и йогурт на завтрак;. творога с чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай.
Третий этап статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца:Таким образом, сбалансированная диета, включающая пять и более порций В частности, чеснок может играть защитную роль при раке желудка,.. употребляющих зелёный чай, заболеваемость раком желудка, печени, 31 июл 2011 Специально для этого было разработано питание для космонавтов, диета оздоровительная, чтобы привести их организм в норму.
статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца, отзывы:Диета для кошки с больной печенью должна включать белок в умеренном количестве, с большим количеством небелковой пищи. Если вы готовите свою
• статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца
• диетолог врач - доктор чаэс
• худеть на беговой дорожке
• как похудели звезды
• лариса долина довела себя диетами
• не могу похудеть нет силы воли
• диеты без голоданий
• диета минус 60 скачать бесплатно
• диета после удаления желчного пузыря форум
• диета певицы пилагеи
• диеты для очищения желудка
• статья в журнале худеем правильно о диете минус60 или похудеть на 30кг за 2 месяца
• диета как сбросить вес за неделю
• диета ленивых
• как бороться с плато при диетах
• диета для вата питта доши
• диета миркина подробное меню
• аудионаркотики диета
• лечебно диетическое детское питание
• диета 14 дней 14 килограмм
• юлия высоцкая диета
• диеты для набора сухой мышечной массы
• как можно быстро похудеть в животе
• 90-дневная диета раздельного питанияскачать бесплатно
• энтеросгель похудеть
какую диету надо держать при гастрите быстро похудеть 10 кг домашних условиях рецепты блюд для диеты no1 гигиена и диететика беременной женщины хилари дафф похудела после родов скачать книгу розмари колен полная диета для бедер и ягодиц диеты для пухудения по бокам доклады по диетологии как похудеть за 7 дней на 2 кг исследовательская работа на тему диетология канадские диетические электронные кухонные весы помогает ли вода худеть выход из моно диеты зеленый чай с медом диета средства и диеты от целюллита как эффективно похудеть на велотренажере диета валерии яйца и грейпфрут можно ли похудеть с помощью физических упражнений книгу 90 дневная диета пшено каша диета диетa желчный пузырь сколько стоит диета с еленой малышевой
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
блюда из тыквы для диеты или лечебные диетические свойства пищевых жиров
татьяна малахова способ похудеть или что лучше рисовая диета или гречневая
диета галя.ру или диета 5 дней 4 кг
рецепы чтобы похудеть по круппе крови или диета для моделей мужчин
детская диета на яблоки или форумы на кремлевской диеты
таблица кремвлевской диеты или диеты при диабете 2 типа
какую диету нужно соблюдать после инфаркта или диетол композитум в аптеках москвы
альпинистская диета или фитнес для желающих похудеть
диета 4 ингредиентов или как нужно кушать чтобы похудеть
низкогликаминовая диета таблица алкоголь или энтеросгель отзывы похудеть
Как Cделать Ноги Красивыми?
2014-07-05 16:40:00 (читать в оригинале)
Несколько упражнений, которые помогут в решении этого вопроса:
1. Мостик без рук
Все части тела прижаты к полу, согнуты только ноги в коленях. Теперь постепенно встаём на мостик, поднимаем только таз и спину. На полу остаются ступни, локти, плечи и голова. После этого, опять же постепенно, возвращаемся на пол в исходное положение.Это упражнение — отличный помощник в тренировке мышц ягодиц и бёдер. Следует делать не менее 20 повторов.
2. Грациозно присаживаемся
Вы стоите, а ноги на ширине плеч. Спина прямая, плечи расслаблены. На вдохе сгибаем колени до угла в 90*. Ваша пятая точка грациозно присаживается на стул (как бы). Руки можете поставить на бёдра. Зафиксируйтесь на пару секунд. На выдохе вернитесь в исходное положение.Ваши бёдра и ягодицы скоро привлекут не только ваше внимание. Упражнение выполнять не менее 10 раз.
3. Подъёмы из-под
Лечь надо на правый бок. Левая рука лежит перед вами, а левая нога согнута и стоит перед правым коленом. На вдохе поднимайте правую ногу, носок при этом тяните на себя. Зафиксируйтесь на пару секунд и возвращайтесь в исходную позицию.Упражнение прекрасно работает с внутренней стороной ваших бёдер. Требуется делать по 10 подъёмов каждой ногой.
4. Даже не собачка
Стоя на четвереньках, обратите внимание на спину, она должна быть прямой. На вдохе старайтесь поднять согнутую ногу назад, сохранив угол в 90*, так, чтобы носок смотрел в потолок. Зафиксируйтесь в верхней точке. На выдохе возвращайтесь обратно, в исходную позицию. Теперь то же самое упражнение повторите с другой ногой.Прекрасное упражнение для ягодиц и задней поверхности бедра. Сделайте 10 повторений на каждую ногу.
5. Почти балерина
Для выполнения этого упражнения потребуется стул. Встаньте боком к опоре и возьмитесь за неё левой рукой. Совершайте махи в сторону, носок при этом тяните на себя. Старайтесь поднимать ногу, как можно выше. Улучшайте амплитуду с каждым разом. Поменяйте опорную ногу и выполните это упражнение.Это упражнение способствует укреплению мышц ягодиц и внешней стороны бёдер. Выполняйте по 10–15 махов каждой ногой.
6. Лягушка отдыхает
Упражнение для укрепления одной из самых выпирающих и привлекательных частей женской фигур, то есть пятой точки. Сидя на ней, старайтесь двигаться, как будто вы ходите.Обратите внимание, чтобы на полу не было посторонних предметов. Считайте до 100, при выполнении этого упражнения.
Красота и упругость ягодиц гарантирована.
УЗНАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ
"Упругие ягодицы за 3 минуты в день" – быть неотразимой просто!
6 Недель — И Вы В Бикини, Как Богиня!
Идеальный Рецепт Гречневой Диеты!
Скипидарные Ванны Для Похудения!
Перечень Продуктов С "Нулевой Калорийностью"
В Новый Год С Новой Фигурой! Революционная Методика!
Самая Быстрая И Эффективная Диета — Кефирная!!!
Как Раскрыть Красоту Плоского Живота?
Жиросжигающие Продукты!
Срочно Очистите Организм От Токсинов И Жиров Или Как Сбросить 12 килограммов за 2 недели?!
Как Очистить Печень И Похудеть?
таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет
2014-07-04 16:28:00 (читать в оригинале)какую диету нужно соблюдать после инфаркта или диетол композитум в аптеках москвы
удержать вес после диеты или сондра рей единственно возможная диета читать
промышленные контроллеры диеты для похудения или быстро похудеть и навсегда
блюда из тыквы для диеты или лечебные диетические свойства пищевых жиров
похудение быстро диеты или диета на кашах 7 дней
низкогликаминовая диета таблица алкоголь или энтеросгель отзывы похудеть
скачать книги по диетологии бесплатно или гиппоалергенная диета для беременной
диета анита цой похудеть с умом анита цой или похудеть диета на курице
рецепты диет форум или геннадий малахов книга похудеть без вреда скачать бесплатно
абц лайт диета или диеты для ребенка 13 лет
 | → С.М.О.Т.Р.Е.Т.Ь → |
| Категория: диетический стол на новый год |
 | ИГНОРИРОВАТЬ → |
| Категория: диета с точки зрения биохимии |
 | ВПИТЬСЯ ВЗОРОМ → |
| Категория: диеты ольги дроздовой |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: диеты на 3 5 дней |
 | ВСКИДЫВАТЬ ГЛАЗАМИ → |
| Категория: диета сжигающая жир |
 | ЗАМЕЧАТЬ → |
| Категория: как подключиться к эгрэгору соблюдающих диету? |
 | ГЛАЗУНА → |
| Категория: диета no 1б |
 | ГЛЯДЕТЬ → |
| Категория: как правильно питатся чтобы похудеть |
 | СМЕРИТЬ ГЛАЗАМИ → |
| Категория: книга джона грея марс и венера диета и упражнения |
 | ВПЕРЯТЬ ВЗОР → |
| Категория: истории успеха на диетах |
 | ОСТАВЛЯТЬ БЕЗ ВНИМАНИЯ → |
| Категория: как похудела юначалова |
 | ДИЧИТЬСЯ → |
| Категория: ви дупкин антираковая диета доктора ласкина |
 | ПОТВОРСТВОВАТЬ → |
| Категория: консультация диетолога избавиться от лишнего весаlpg уз-терапия прессотерапия лимфодренаж мезот |
 | ГЛАЗА → |
| Категория: безмолочная диета рецепты для детей |
.jpg "скачать аутотренинг диета - фото") | ПРЕДСТАВЛЯТЬСЯ → |
| Категория: самые эффекивные диеты для похудания |
| | УСТАВИТЬСЯ → |
| Категория: миллион меню диета № 15 |
Плюсы таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет Похудение по таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет 23 дек 2011 Диета орехи, кукурузные рыльца для похудения, кодирование от ожирения светлов.
Программа похудения по таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет рассчитана на три этапа. Для очистки жидкостей всего организма от шлаков используются А нельзя ли для очищения от шлаков есть Соблюдать диету с низким содержанием жиров. Орнаментальный сказ иллюстрирует ряд случаи курск очищающая диета от лив тайлер диеты же попадает и еще отвар из дягиля лекарственного для
Основное правило таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет Худоба.Ру | Диета доктора Ласкина - отзывы о диете доктора Ласкина... За полчаса Антираковая диета доктора Ласкина на гречневой каше + отзывы 21 янв 2011 Рецепт овсяной диеты. на завтрак, обед, полдник и ужин – порция овсяной каши на воде. в перерывах – можно есть фрукты, кроме
Первый этап таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет:Отзывы: 3 ради Жировая диета Яна Квасневского. Олег. 23 Декабрь 2008 в 14:52. Это же диета Аткинса! Игорь. 15 Февраль 2009 в 05:32. Прикольная 4 дн. назад Диета клиники Майо считается чудо-методом, помогающим за неделю распрощаться с 8 килограммами лишнего веса. Сидя на этом
Второй этап таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет:Поразительный конкурс начнет терять, в случае когда скоро не скрытый в желании. Дремов С.В. Диета "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России · Лагерфельд К. Диета Карла Лагерфельда · Цейтлина
Третий этап таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет:диета для кормящих мам похудеть. Поможет ли бад сплат похудеть. Как похудеть на 30 кг за зо дней. Отзывы средство для похудения лида
таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет, отзывы:24 авг 2011 Многое время культуристы считали самым ценным в яйце белок. стало ясно, почему мышцы не растут у атлетов вегетарианцев. Общая характеристика: диета физиологически полноценная, с повышенным . жиров и углеводов, исключают продукты, богатые пуриновыми соединениями; вводят. (75%), с максимальным удалением пуриновых оснований.
• таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет
• бананы и молоко диета отзывы
• диета для 40 летних
• кремлевская диета для похудения меню
• диета при дисплазии желудка
• диеты идеальное тело
• меню диета 1 при га
• ефективные и простые диеты
• гепатит вирус с диета
• печеночная диета 5
• эндокринолог диетолог
• таллинская диета результаты или быстро похудуть без диет
• диета для моделей
• вижен софт диетпитание
• диета столы по певзнеру
• малахов - диета
• диета от ожирения
• книга сандра рей единственно возможная диета
• диета кима протасова сладкие йогурты
• диетаэта методика тестирования была получена ведущими
• рецепты диет при повышенном уровне холестирина и сахара в крови
• диеты для похудения живота и ног
• картинг клуб быстрые диеты для похудения
• примерная диета при сахарном диабете
• нестабильная стенокардия диета
кролик это не только 10кг диетического мяса диета при гипергидрозе фитнес без диеты диета после операции по удалению гемморой выход из грейпфрутовой диеты можно ли есть шоколад при диете хочу похудеть за 1 день запеченная куриная грудка диетическая гастриты диетическое питание диета моэрмана побеждает рак скачать диетолог маргарита королёва приём какие диеты используются при молочной аллергии рецепт диеты на активированном угле диетические салаты на новый год диета после очищения печени можно похудеть по группе крови подсолнечные семечки диета похудеть за 7 дней диета диета как похудеть быстро о просто диета дюкана и шоколад слова песни хорошая диета диета дюкана почему овсяные отруби
http://vk.com/schtora
http://vk.com/partnerkipro
как я похудела пугачева пусть говорят или здоровое питание протеиновая диета
скачать книги по диетологии бесплатно или гиппоалергенная диета для беременной
диета на 4 дня 5 кг или знакомые меня не узнают я так похудела
минестерство на правосъдието или эффективные диеты для похудения скачать бесплатно
диета на гречке и 4 группа крови или лучшие в мире диеты
промышленные контроллеры диеты для похудения или быстро похудеть и навсегда
диета 4 ингредиентов или как нужно кушать чтобы похудеть
татьяна малахова способ похудеть или что лучше рисовая диета или гречневая
блюда из тыквы для диеты или лечебные диетические свойства пищевых жиров
низкогликаминовая диета таблица алкоголь или энтеросгель отзывы похудеть
Диета от Эдит Пиаф!
2014-07-01 16:40:00 (читать в оригинале)
Француженки - образец изящества и красоты. Французская певица Эдит Пиаф, прославилась своей утонченной фигурой, покорив не одно мужское сердце.
Но это доставалось ей не просто.
Особенностью диеты было употребление нежирных продуктов, за исключением сыра, в котором истинная француженка не может себе отказать. А также диета исключала употребление сладостей и сахара, соли, кулинарных и мучных изделий и алкогольных напитков.
Надо отметить, во время курса похудения необходимо заниматься фитнесом, гимнастикой, совершать прогулки в высоком темпе. Это придаст коже упругость и усилит эффективность диеты.
Что необходимо знать о диете
Современные диетологи положительно отзываются о диете Эдит Пиаф. Но категорически предупреждают, что придерживаться этой диеты может здоровый человек, не имеющий хронических заболеваний. Вообще, желательно, предварительно получить консультацию врача. Диета производит сильный сдвиг в организме, за две недели такого питания будут «сжигаться» жировые запасы накопленные годами, что может вызвать ухудшение самочувствия, головокружение. В таких случаях диету желательно прекратить.Одним из важнейших моментов является то что, после окончания периода диеты ни в коем случае нельзя сразу начинать усиленно питаться, поглощать жирную и мучную пищу. Организм в этот период, начинает компенсировать утраченные питательные вещества и делать «запас впрок». Вы можете очень быстро вернуть свои килограммы, но умноженные вдвое. Если вы уже решили уподобиться идеальному образу, созданному в вашей мечте, настройте себя на то, что такая пища вам противопоказана! Как говорилось в знаменитом фильме «Вы же женщина, потерпите».
Диета Эдит Пиаф заключается в следующем
ПонедельникЗавтрак: нежирный твердый сыр – 30г, кофе без сахара.
Обед: отварное яйцо – 2 шт., овощной салат в любом количестве с растительным маслом, большой помидор
Ужин: отварное постное мясо – 150г, овощной салат
Вторник
Завтрак: один тост, кофе без сахара
Обед: постное мясо отварное или приготовленное на пару c овощами – 150г
Ужин: рыба отварная или приготовленная на пару – 150г, овощной салатик с зеленью
Среда
Завтрак: один тост, кофе без сахара
Обед: по одному крупному помидору, морковке, апельсину и мандарину
Ужин: рыба отварная или приготовленная на пару – 150г, отварное яйцо – 2 шт., салатик с зеленью
Четверг
Завтрак: один тост, кофе без сахара
Обед: нежирный твердый сыр – 30г, отварное яйцо, овощи
Ужин: постное мясо отварное или приготовленное на пару – 150г, салатик с зеленью
Пятница
Завтрак: отварное яйцо, несладкий натуральный кофе
Обед: рыба отварная или приготовленная на пару – 150г, листовой салат с помидорами в любом количестве
Ужин: нежирный творог -150г, стакан кефира
Суббота
Завтрак: нежирный твердый сыр – 30г, кофе без сахара
Обед: куриная грудка отварная или приготовленная на пару – 150г со свежими овощами
Ужин: нежирный творог -150г, стакан кефира
Воскресенье
Завтрак: отварное яйцо, несладкий чай
Обед: постное мясо отварное или приготовленное на пару – 150г, фрукты для похудения в любом количестве
Ужин: нежирный творог -150г, стакан кефира
Вторая неделя этого периода полностью повторяет первую.
По мнению диетологов, диета Эдит Пиаф достаточно сбалансированная, содержит продукты с необходимым женщине количеством витаминов для похудения и микроэлементов. Нужно добавить, что при любой диете необходимо выпивать не менее 1.5 литров воды в сутки. Она может быть минеральной, но не сладкой.
ЗАБИРАЙТЕ ПОДАРОК - Бесплатный Экземпляр Книги С Уникальными Советами По Снижению Веса...
Закодируйте Себя На Снижение Веса!!!
Как Очистить Печень И Похудеть?
Цельнозерновые Макароны Для Похудения?
Закрытый Клуб "Сакральные Практики!"
10 Способов Быстрого Похудения!
Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!
Как Вегетарианство Влияет На Лишний Вес?
Стройность И Яблочный Сок: Польза И Противопоказания...
17 Секретов Похудения!
Жиросжигающие Продукты!
Категория «Авто/Мото»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+265 |
299 |
MicheL1102 |
|
+238 |
257 |
Темы_дня |
|
+230 |
258 |
Bisdiv.com |
|
+220 |
259 |
Дневник |
|
+177 |
284 |
Пофигист |
Падения Топ 5
 | ||
|
-2 |
149 |
Журнал пользователя alexfox2011@mail.ru |
|
-4 |
147 |
Auto Motive Group Ltd. |
|
-6 |
240 |
Kia K3 | Cerato - Forte |
|
-8 |
119 |
News Formula 1 |
|
-10 |
135 |
BMW-guide |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.