Поради Голосов: 1 Адрес блога: http://porady.in.ua Добавлен: 2014-03-15 00:43:34 блограйдером altavoz

Як зробити живіт плоским – вправа дня

Якщо хочеш, щоб твій живіт був плоским, а прес міцним, включи в свою програму тренувань таку вправу. Дізнайся, як зробити живіт плоским Для виконання даної вправи тобі знадобиться гімнастичний килимок. Початкове положення: Сядь на килимок, ноги витягни вперед, а руки поклади з боків тіла. Як виконувати: скруглив спину, підтягни коліна до грудей, обхопи ікри руками. ...

The post Як зробити живіт плоским – вправа дня appeared first on Жіночий журнал ПОРАДИ.in.ua.