| Сегодня 27 января, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Интеграция, как здоровый образ жизни2014-04-23 04:57:00 (читать в оригинале)Мы не обращаем внимание на интеграцию, но от нее зависит успех всех наших действий и наше самочувствие. У нас два мозговых полушария, каждое из которых обрабатывает информацию по-своему. Одна сторона связана с логическим мышлением, вторая ответственна в основном за образы, форму, ритм. Каждое полушарие задействовано с противоположной стороной тела, начинающейся от линии глаз. В случае недостаточной интеграции деятельности полушарий, наша умственная и физическая активность нарушается. Кинизеология предлагает много упражнений для улучшения и в интеграции, например «Ползание», «Крюк Кука» и специальное упражнение на интеграцию. У нас возникает чувство интеграции мозга и тела при выполнении упражнения на снятие эмоционального стресса. Во время этого упражнения активизация обоих полушарий приводит к эмоциональному балансу. Устанавливается равновесие между эмоциональными центрами, расположенными в этих полушариях. Это позитивно влияет на физиологию в целом. Для достижения полной интеграции необходимо также, чтобы наши органы чувств были в порядке и действовали как единое целое. Можно улучшить, скажем, зрение, воздействуя на определенные акупунктуры. Положите ладонь на область пупка. Другой рукой массируйте две точки под ключицами на каждой стороне грудины, на расстоянии около 10 см одна от другой. При этом голову держите прямо. И полегоньку вращайте глазами сначала в одну сторону, потом в другую. Почувствовали разницу? Наш слух тоже играет немаловажную роль в общем чувстве баланса и интеграции. В ушной области расположена карта всего остального тела. Воздействуя на акупунктурные точки, расположенные в раковинах ушей, можно влиять не только на слух, но и на все части нашего тела. Для активации слуховых точек поверните голову, насколько сможете, сначала с одну сторону, затем в другую. Теперь разгладьте ушные раковины сверху вниз и из центра к периферии. Отметьте разницу. Массаж ушей рекомендован кинезиологами для улучшения слуха; для устранения шума в ушах; для избавления от чувства головокружения; от укачивания; для сбалансирования костей черепа; снятие головной боли и обретения чувства покоя и легкости.
|
  
Категория «Спорт»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.