Massmuscles|Блог Кирилла Миролюбова Голосов: 0 Адрес блога: http://massmuscles.ru Добавлен: 2014-07-02 02:18:42

Базовые упражнения

2014-06-29 15:31:33 (читать в оригинале)

Самые главные упражнения для набора мышечной массы являются базовые. Голова всех упражнений приседания, если вы думаете что приседания предназначены для роста мышц ног то ошибаетесь, приседания качают все тело, повышая уровень тестостерона в организме и ускоряя метаболизм, ведь если вы увеличите в объеме ноги, то и руки будут вынуждены  увеличится. Жим лежа наверное самое популярное […]