Meedik.ru Голосов: 0 Адрес блога: http://meedik.ru Добавлен: 2014-07-03 13:51:07

Как из совы превратиться в жаворонка?

2014-07-03 13:29:45 (читать в оригинале)

Оказывается, чтобы помочь организму перестроить биоритмы, нужно соблюдать некоторые простые правила. Наверняка многие из нас хотя бы раз в жизни обещали себе с понедельника начать раньше вставать и раньше ложиться, но эта затея редко заканчивалась успехом. Режим жаворонка (вставать с восходом солнца и засыпать не позже 23:00) – самый естественный для организма человека, пишет Huffingtont […]