Бодибилдинг и Фитнес Голосов: 0 Адрес блога: http://fit4u.com.ua/ Добавлен: 2014-07-06 11:12:55

Ошибки, которые препятствуют нормальному развитию атлета

2014-02-24 23:34:04 (читать в оригинале)

Убийственные тренировочные планы и правильное питание могут стать абсолютно ненужными, если будет продолжаться совершение ошибок, описанных в статье. Первой ошибкой является игнорирование своих слабостей. Естественно, все сталкивались с проблемой постоянной занятости жимовых лавок, при свободных стойках для приседаний. Жимы лежа являются наиболее популярным упражнением, поэтому там постоянно аншлаг, но, что насчет того, чтобы избавиться от слабостей и заставить себя делать нужные упражнения.