Бодибилдинг и Фитнес Голосов: 0 Адрес блога: http://fit4u.com.ua/ Добавлен: 2014-07-06 11:12:55

Эффективные методы укрепления пресса

2013-10-16 22:50:42 (читать в оригинале)

Если вы стремитесь выглядеть привлекательно, то вам активно придется поработать над прессом, чтоб он был как следует подтянутым. Справиться с этим заданием можно при помощи упражнений для укрепления мышечных групп корпуса. Не стоит тратить усилия на выполнение изолирующих упражнений, при которых задействуются только абдоминальные мышцы. Не принесут желаемого эффекта и пятнадцатиминутные комплексы упражнений для пресса.