Нормы ГТО Голосов: 0 Адрес блога: http://gto-normativy.ru Добавлен: 2014-08-21 00:11:34

Алкоголь после бега

2014-08-19 18:46:56 (читать в оригинале)

Интенсивный бег обезвоживает организм. В некоторых случаях возможны ушибы, повреждения тканей, болевые ощущения в органах, связанные с чрезмерными нагрузками на них. Эти проблемы эффективно решаются во время отдыха после бега, дающего возможность восстановиться организму. Чем более тренированный спортсмен, тем меньше времени ему необходимо для восстановления, т.к. его организм адаптирован к интенсивным нагрузкам. Сторонники пользы для […]