life4health Голосов: 0 Адрес блога: http://life4health.ru Добавлен: 2014-08-31 12:46:35

Как правильно дышать при беге

2014-07-17 21:47:32 (читать в оригинале)

Как правильно дышать при беге Правильное дыхание в любом виде деятельности – это залог эффективности выполнения каких-либо процессов. Правильное дыхание при беге поможет снизить нагрузку на сердечнососудистую систему. Вообще нет какой-то одной подходящей для всех бегунов техники дыхания. Каждый бегун имеет свой уникальный дыхательный процесс. И все же «золотая» середина есть! Наиболее универсальную технику, как […]