life4health Голосов: 0 Адрес блога: http://life4health.ru Добавлен: 2014-08-31 12:46:35

Бег трусцой. Техника и польза

2014-07-17 21:30:42 (читать в оригинале)

Бег трусцой. Техника и польза Бег трусцой – это медленный бег, или как его еще называют «шлепающий» бег. Скорость передвижения такого бега чуть быстрее обычной ходьбы. Бег трусцой по-другому называют джоггингом. Спортсменами бег трусцой обычно используется в качестве разминки и заминки, в качестве восстанавливающих тренировок, для восстановления мышц, и поддержки их в тонусе, восстановления после […]