life4health Голосов: 0 Адрес блога: http://life4health.ru Добавлен: 2014-08-31 12:46:35

Флаг дракона. Упражнение на пресс

2014-07-06 10:32:43 (читать в оригинале)

Флаг дракона. Упражнение на пресс Флаг дракона – это эффективное упражнение на пресс, многие считают, что это упражнение пришло к нам от Брюса Ли мастера восточных единоборств. Упражнение на пресс – флаг дракона, исполняется лежа на спине (пол, скамейка и т. д), руками можно придерживаться в качестве опоры за какой либо устойчивый предмет или руки […]