Ваша персональная диета или как похудеть максимально быстро. Статья 5

В предыдущей статье вы узнали о самом главном принципе нашей жиросжигающей диеты. И мы задались вопросом: а как же нам его реализовать, ведь если доверить человеку на глазок прикидывать и на глазок съедать меньше еды, чем обычно, то это, скорее всего, ни к чему не приведёт, ибо люди – существа очень прожорливые? А тут у нас и не остаётся другого выбора, как буквально строго считать по калориям, сколько мы съели. Вам придётся взвешивать еду, которую вы будете потреблять в течение дня и по граммам высчитывать, сколько там калорий, а также белков, жиров и углеводов.

Подробнее...