BrandNewDay - интернет-журнал о тенденциях современного мира Голосов: 0 Адрес блога: http://brandnewday.ru/ Добавлен: 2014-10-03 03:43:36

Упражнения, которыми пользуются балерины для быстрого похудения ног

2014-08-25 15:59:00 (читать в оригинале)

Часто балеринам и танцовщицам требуется быстро сбросить вес или привести в порядок свое тело, для чего они используют эффективную зарядку. Если вам необходимо быстро подтянуть свои ножки и убрать лишние "накопления", то делайте каждый день интенсивную двадцатиминутную зарядку, которой пользуются балерины.

Для занятий вам понадобится скакалка, 20 минут времени и желание.  Лучше всего делать упражнения на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.

1. Возьмите в руки скакалку и попрыгайте через нее на двух ногах 3 минуты.
Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.

2. Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты.

3. Теперь попрыгайте через скакалку 3 минуты, попеременно приземляясь то на правую, то на левую ногу.

4. После прыжков нужно отдохнуть. Походите по комнате, на вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе опускайте их вниз.

5. Теперь вам понадобится стул со спинкой. Обопритесь на него руками и разведите ноги на ширину плеч и начинайте приседать, сгибая колени на 90°. Сделайте 3 подхода по 10 раз.

6. Повторите предыдущее упражнение, только теперь разведите носки стоп в разные стороны. Сделайте 2 подхода по 15 приседаний.

Это и предыдущее упражнение можно чередовать и идеальные ножки вам гарантированы.

---

Чем принципиально отличаются такие разные и идеально дополняющие друг друга - мужчина и женщина!

2014-08-25 15:45:00 (читать в оригинале)

Ян Лю - китайский дизайнер, который решил показать представления о личностных качествах и поведении мужчин и женщин в простых пиктограммах. Размещая фигурки мужчины и женщины вместе без текста за исключением короткого названия, Лю удается многое сказать о том, как общество видит поведение мужчины и женщины в обычных бытовых ситуациях.

В конечном счете, серия рисунков предлагает игривый взгляд на двойные стандарты, стереотипы и проявление сексизма.

Со многими из этих картинок большинство из нас захочет поспорить, потому что далеко не все продолжают до сих пор жить стереотипами.

Как женщина и мужчина собираются в путешествие.

Мужской набор инструментов можно по объему сравнить с женскими "инструментами красоты".

У кого какое главное оружие в схватке интересов и эмоций: мужчины - молчат, женщины - плачут.

Выполняя одни и те же функции по дому, женщина при этом будет домохозяйкой, а мужчину назовут современным отцом.

Женщины склонны преувеличивать, а мужчины, видимо, преуменьшать.

И на соревнования оба пола смотрят по-разному.

Женщина может делать несколько дел одновременно, а мужчина может концентрироваться только на чем-то одном.

 Такие разные и идеально дополняющие друг друга.

---

Сегодня исполняется 84 года самому сексуальному мужчине того столетия

2014-08-25 14:24:00 (читать в оригинале)

Этого актера время только красит! Сегодня Шону Коннери исполняется 84 года, а его по-прежнему можно назвать самым сексуальным мужчиной в мире. А тем временем, своего Джеймса Бонда сэр Шон Коннери сыграл 52 года назад, а «Оскара» за лучшую мужскую роль получил 26 лет назад.

Томас Шон Коннери родился 25 августа 1930 года в Эдинбурге (Шотландия), в семье простых рабочих. В 16 лет поступил в Британский военно-морской флот, где стал чемпионом по боксу, после чего успел побывать каменщиком, телохранителем, шофером, лакировщиком гробов, манекенщиком.

Его дебют в кино состоялся в 1956 году в фильме «Обратной дороги нет». Затем были съемки еще в трех фильмах. Однако, лишь с появлением на экране первой части «бондовской серии» «Доктор Но» (1962), где он предстал в качестве «секретного агента 007 на службе Ее Величества», Шон Коннери стал известен всему миру. 

Шон Коннери - лауреат премии «Оскар», двукратный лауреат премии «BAFTA», трехкратный лауреат премии «Золотой глобус» и многих МКФ. Свою актерскую карьеру он завершил в 2003 году и сегодня проживает на Багамских островах.

Шона Коннери небезосновательно называют «гордостью Великобритании», ведь в фильмографии актера более 70 фильмов. За 50 лет знаменитый шотландец успел побывать во многих амплуа. Тем не менее, эксперты отмечают, что, при всем уважении к актеру, роль простачка ему бы вряд ли покорилась. Мудрость, рассудительно и харизма являются первыми ассоциациями при упоминании имени актера.

Актер также снялся в таких известных фильмах, как «Индиана Джонс», «Горец», «Скала», «Западня» и «Робин Гуд». В начале XXI века отказался сниматься в кинотрилогии «Властелин колец», как и в продолжении «бондианы».

При том, что Шона Коннери всегда окружали самые красивые женщины Голливуда. От первого брака с австралийской актрисой Дайан Силенто у Коннери остался сын Джеймс. В браке с Дайан Коннери провел 11 лет, с 1962 по 1973 годы.

В июне 1997 года у Шона Коннери появился внук - Дэшилл Куинн Коннери.

Второй женой Шона Коннери стала французская художница из Марокко Мишелин Рокбрюн. Свадьба состоялась 6 мая 1975 года. Общих детей у них так и не появилось.

Помимо кино, Коннери увлекается гольфом как игрок и футболом как болельщик.

 Поздравляем актера с днем рождения и говорим "Спасибо" за уникальный талант и харизму. 

---

Одно слово заставило британца Алана Отса похудеть на 120 кг

2014-08-25 13:56:00 (читать в оригинале)

Алан Отс - обыкновенный житель Великобритании, которому долгое время не хватало силы воли, чтобы сбросить давно накопленные 120 кг лишнего веса. Ему грозили тяжелые операции на желудке и преждевременная смерть, но и это не могло заставить его взять себя в руки и начать худеть. А жена смогла вселить в него веру, только немного необычным способом.

Она всего лишь однажды назвала его Джаббой, потому что в какой-то момент этот герой фильма " Звездные войны" и Алан стали одной весовой категории.  

После этого единственного слова жены он посмотрел на себя другими глазами. И через полтора года скинул нереальных 120 кг. Изначально Алан весил 210 кг в свои 55 лет и жил как обычный британец: ел жирное, жареное, а при случае перехватывал пищу из фаст-фудов. 

Когда жена Хелен в шутку назвала его Джабба, Алан сильно разозлился и ушел на улицу остыть. Решил  пройтись... И с того момента начал ходить каждый день на долгие расстояния. А со временем, когда ушли первые пятьдесят килограммов, начал бегать. 

Одновременно врач составил ему правильную диету и Алан начал ходить на плавание. Результат его усилий был невероятным: за 18 месяцев Отс скинул нереальных 120 кг. 

И выиграл сразу несколько национальных конкурсов для худеющих – в которых получил неплохую сумму денег. Которые все отдал жене. Ведь если бы не ее шутки и ее поддержка в дальнейшем, он бы сам не справился.

---

Великолепные портреты из гвоздей от Дэвида Фостера

2014-08-24 23:06:00 (читать в оригинале)

Художник Дэвид Фостер забивает тысячи гвоздей на холстах, чтобы получить невероятной красоты работы. То что он создает является уникальным направлением в искусстве. Каждый гвоздь служит единой точкой для создания невероятно реалистичных портретов от величественного слона или пушистой собачки до рычащего Мика Джаггера.