Оздоровительная ходьба при неврастении.

При ускоренной ходьбе, происходит нормализация деятельности ЦНС (центральной нервной системы), что является незаменимым средством в борьбе с неврастенией.
оздоровительная ходьба - действует в этом случае быстро и безотказно. Достаточно 40 - 50 минут быстрой ходьбы - и мелкие неприятности уходят, крупные отступают. Естественно для более тяжелых случаев неврастении нужна индивидуальная программа аэробных нагрузок.