Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Шагомер. Обзор шагомера OMRON HJ-321-E.
2013-12-25 01:33:00 (читать в оригинале)
В прошлой статье я писал, что для оценки своей повседневной активности применяю шагомер. В этот раз расскажу немного о шагомерах, а так же сделаю небольшой обзор своего шагомера Omron HJ-321-E. |
| Электронный 3D шагомер Omron HJ-321-E |
Описание:3D-сенсорная технология подсчета шагов;
Измерение пройденного расстояния в километрах и милях; Подсчет количества пройденных шагов;
Подсчет сожженных калорий;
Подсчет аэробных шагов;
Память на 7 дней;
Часы.
3D-сенсор обеспечивает проведение измерений показателей в трех измерениях. Благодаря этой технологии шагомер не обязательно носить на одежде, даже находясь в Вашей сумочке, он будет эффективно и точно работать.
Измерение пройденного расстояния, шагомер измеряет исходя из количества пройденных шагов умноженное на длину шага. Длину своего шага мы вносим при настройке шагомера.По полученному значению вы увидите, какое расстояние вы прошли во время прогулки или тренировки. Это может стать мощным стимулом к прохождению в следующий раз большей дистанции.
Подсчет количества пройденных шагов будет мотивировать вас к совершению большего числа шагов на следующий день.
Подсчет количества сожженных калорий позволит понять, сколько энергии вы потратили во время прогулки.
Подсчет аэробных шагов. Аэробные шаги - это физическая активность, которая помогает нам сохранять здоровье. Аэробные шаги считаются отдельно при непрерывной ходьбе со скоростью более 60 шагов в минуту в течении 10 мин. Если после непрерывной ходьбы в течении 10 мин. отдохнуть менее минуты, это будет считаться частью "непрерывной ходьбы".
Память на 7 дней позволяет проанализировать результаты физической активности за период времени.
Кстати здесь можете почитать и скачать инструкцию для Omron HJ-321-E.
(Бумажная инструкция, что была в комплекте, не очень удобна для ознакомления, каждый пункт написан сразу на нескольких языках, пока найдешь русский...)
Мой отзыв о шагомере OMRON HJ-321-E.
Пользуюсь данным устройством уже несколько недель, мои впечатления :
- Маленький и лёгенький (всего 17г.)
- Удобное крепление на пояс, съемная клипса, можно также просто носить в кармане. Есть, кстати, ушко для крепления ремешка.
- Достаточно точно проводит измерения. Самое главное точно выставить в настройках среднюю длину шага. Сами шаги считает точно, а все остальные параметры уже зависят от равномерности шага. Например: я прохожу, в среднем темпе, расстояние 4.3 км (если верить GoogleMaps), шагомер при этом насчитывает 4.1 км, что как по мне достаточно точно. Но когда я увеличиваю скорость, шаг становится не такой равномерный, да и периодические остановки на маршруте, шагомер уже показывает около 3.9 км, т.е. погрешность увеличивается. В любом случае, он и не должен быть сильно точным, главное чтобы он справлялся с основной своей функцией: показывал активность (количество шагов) в течении заданного времени. А это он выполняет на все 100%.
- Еще одна, очень приятная, особенность: В отличие от электронно-механического шагомера, который издает характерные щелчки при работе, этот шагомер полностью электронный и абсолютно тихий.
Решил добавить видео обзор Omron HJ-321-E с официального сайта, так сказать для полноты информации:)
