WoPoint - журнал ЖенскаяТочка Голосов: 0 Адрес блога: http://wopoint.com/ Добавлен: 2014-10-27 17:19:19

Топ-3 каши в детском меню. Рецепты

2014-10-16 18:32:03 (читать в оригинале)

Приучения малыша к таким полезным кашам проходит не всегда проходит гладко. Наши рецепты помогут вам!
Овсянка с бананом
Возьмите: • 1 стакан овсяных хлопьев „Геркулес» • 3 стакана молока • 1 банан • 1 стол. ложку изюма • соль, сахар — по вкусу
1. Стакан овсяных хлопьев засыпьте в кастрюлю, залейте молоком, добавьте соль и сахар.
2 Поставьте кастрюлю на средний огонь, доведите молоко до кипения и варите кашу до готовности (около 15 минут).
3. Изюм залейте теплой водой и оставьте на 10-15 минут.
4. В готовую кашу добавьте мелко нарезанный банан и изюм (предварительно слив воду), перемешайте и оставьте на 10 минут, затем подайте, украсив кружочками банана.
Кукурузно-фруктовая каша
Возьмите: • 1 яблоко • 1 банан • 1 грушу • 4 стол. ложки кукурузной крупы • сахар, соль — по вкусу •400 мл воды • 0,5 чайн. ложки сливочного масла
1. Все фрукты вымойте и снимите с них кожуру.
2 Кукурузную крупу измельчите в кофемолке, залейте водой, поставьте на огонь и доведите до кипения. Варите на медленном огне 5-7 минут.
3. Очищенные банан, яблоко и грушу нарежьте небольшими кусочками.
4.  Добавьте в кашу фрукты, затем соль и сахар, доведите до кипения и варите, неплотно прикрыв крышкой, еще около 5-7 минут.
5. Когда каша будет почти готова, введите сливочное масло и хорошо перемешайте.
6 . Слегка остудите кашу и взбейте блендером.
Тыквенная каша
Возьмите: • 500г тыквы • 2 стакана воды • 150 г круглого риса для каш • 1 стол. ложку изюма без косточек • 5-6 штук кураги • 3-4 стол. ложки сахара • соль — по вкусу • сливочное масло
1. Очистите и мелко нарежьте тыкву.
2. Изюм и курагу промойте, залейте кипятком и оставьте на 10 минут.
3. Рис промойте, переложите в кастрюлю, добавьте измельченную тыкву, соль, сахар, затем залейте все водой и поставьте на огонь.
4. Слейте воду, в которой лежали изюм и курага. Курагу нарежьте небольшими кусочками.
5. Когда каша закипит, добавьте сухофрукты, перемешайте и на 40-45 минут поставьте на медленный огонь. Затем снимите кашу с огня и оставьте под крышкой еще на 10 минут. Подавайте с маслом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем полезна свекла?