| Сегодня 4 декабря, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
ТРЕНИРОВКА Пресс- комплекс 1. Прямые скручивания- 25 раз2014-11-24 19:16:29 (читать в оригинале)ТРЕНИРОВКА! Пресс- комплекс! 1 . Прямые скручивания- 25 раз 5 мелких пружин сверху (!) 2. Подьем таза — 25 раз 5 мелких пружин сверху (!)3. Планка — 60 сек4. Боковая складка — 25 раз на каждую сторону5. Подъем в положения сидя( захват за ногу)- 25 раз чередуя ноги ВСЕ ПОВТОРИТЬ СНАЧАЛА ЕЩЕ РАЗ!!!
|
  
Категория «Мобильная техника»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.