Худеть просто Голосов: 0 Адрес блога: http://xudetprosto.ru Добавлен: 2014-12-17 10:31:54

Отжимания

2014-12-08 14:00:33 (читать в оригинале)

Отжимания—одно из важнейших упражнений для верхней части тела. Отжимания помогают развить силу и выносливость, укрепить суставы, нарастить мышцы, скоординировать работу средней и нижней части тела. Читая горы литературы, невольно, сталкиваешься с «шедеврами» фитнесс тренеров—»отжимания это тот же сжим штанги лёжа»,... (ДАЛЕЕ)