Статьи Голосов: 0 Адрес блога: http://prostavropol.ru/publ Добавлен: 2015-01-06 01:02:37

Как правильно начать утро

2014-12-09 22:17:00 (читать в оригинале)

Утром, после пробуждения, не вскакивайте сразу с постели. Это мощный стресс для организма. Нужно медленно выходить из состояния сна. Как следует потянитесь, сделайте пару дыхательных упражнений. Можете сделать некоторые упражнения.