Массаж для тела и души в Киеве Голосов: 0 Адрес блога: http://ladygold.com.ua/ Добавлен: 2015-01-20 16:07:00

Как продлить «послевкусие» или увеличить эффект массажа?

После сеанса массажа чувствуется приятное расслабление в теле, чувство легкости и непринужденности. Вопрос только в том, как это чувство сохранить на более длительный период.

1. Пить больше воды

Ни для кого не секрет, что воды нужно выпивать 2-2,5 литра в день. А во время прохождения курса массажа это особенно важно. Так как во время массажа активизируются обменные процессы, выводятся токсины из организма. Вода нам станет незаменимым помощником в этом, ускорит вывод токсинов и улучшит кровообращение.

2. Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку позволят нам поддерживать наши мышцы и суставы гибким, улучшит микроциркуляции крови. 

3. Забота о своем теле и эмоциональном состоянии

Массаж можно рассматривать, как этап перезагрузки. Ведь после массажа мы чувствуем обновление и легкость во всем теле, а так же внутри. Поэтому сразу после массажа стоит избегать сильных физических нагрузок и эмоциональных стрессов.

4. Правильное питание

Правильно питаться нужно не только при прохождении антицеллюлитного массажа, а так же имея желание похудеть. Стоит отметить, что не только вода, но и овощи и фрукты выводят токсины из организма, а также ускоряют процесс детоксикации.

5. Запишитесь на массаж

К сожалению, один сеанс массажа не решит существующую проблему, а так же не даст того общеукрепляющего и оздоровительного эффекта. Поэтому лучше его проходить курсом 10-12 процедур. Приятного самочувствия!