| Сегодня 4 марта, вторник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Любимая_Лола/Записи в блоге |
 |
Любимая_Лола
Голосов: 1 Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/813321/ Добавлен: 2008-02-21 10:19:39 блограйдером SkySmoker |
«ТОЛСТЫЙ, БОЛЬНОЙ И ПОЧТИ МЁРТВЫЙ»
2014-06-13 02:30:37 (читать в оригинале)Классный фильм! Рекомендуем к просмотру! (Включите субтитры, справа внизу).
«Толстый, больной и почти мёртвый» — после этого вердикта врачей 40-летний австралийский бизнесмен Джо Кросс, весивший 150 кг, выбросил кучу таблеток, которые принимал 8 лет, купил соковыжималку, сел в машину и отправился куда глаза глядят по дорогам США. Его цель — 60 дней пить только свежевыжатые соки из фруктов, овощей, зелени и посмотреть, сможет ли это вернуть ему здоровье и стройность. Все путешествие снимал на камеру оператор, которого Джо пригласил с собой, чтобы труднее было бросить затею.
Итог — минус 30 кг и невероятное оздоровление организма, из-за которого отпала необходимость принимать таблетки. Оставшиеся 20 кг Джо сбросил уже дома, еще через 2 месяца, добавив к сокам салаты, блюда из круп, бобовых, орехи и семечки.
Фильм шаг за шагом рассказывает историю похудения на соках. Он завоевал множество наград, а Джо стал звездой здорового питания.
Пассивная агрессия
2014-06-09 02:19:28 (читать в оригинале)Слово «пассивный» в переводе с латинского означает «страдающий». «Пассивная агрессия действительно бьет по своему источнику не меньше, чем по тому, на кого она направлена, – утверждает Галина Турецкая, кандидат психологических наук и практикующий коуч в области создания отношений. – Она становится почвой для многих страхов: страха зависимости от отношений, страха быть отвергнутым, интимофобии (боязни эмоциональной близости), страха столкнуться со своими и чужими эмоциями». Это и порождает защитную реакцию: эмоциональное дистанцирование, избегание близости в отношениях. Когда ребенку страшно, он плачет, кричит, убегает, прячется. Взрослый человек делает почти то же самое, только облекает это в «приличные» формы: избегает общения, забывает, под благовидными предлогами не участвует в отношениях, вывешивает табличку «ушел в себя, вернусь не скоро». И если в социальных ситуациях (на работе, в компании друзей) на это еще можно закрыть глаза, то в личных отношениях такое поведение больно ранит обоих – и ничего не понимающего партнера, и самого агрессора. Это похоже на восстание роботов: помимо воли в сознании человека включается автопилот, который знает только одну программу – избегать, но так, чтобы не выглядеть виноватым.
ЖЕЛАНИЕ ПЛЮС СТРАХ
«На моего мужа нельзя положиться: что-то обещает сделать, а потом долго откладывает, выдумывает причины, пускает все на самотек. Проще самой забрать костюм из химчистки, хотя ему по пути и он обещал.
В первую очередь важно понять: злость, бессилие, чувство вины – самая распространенная реакция женщин в отношениях с пассивным агрессором. Помни, что ты тоже человек и имеешь право на эмоции. Подавляя гнев, рискуешь стать таким же пассивным агрессором, как и он. «Не доводи до взрыва: столкнувшись с тем, что тебя не устраивает, сразу вырази реакцию честно и открыто – тогда сможешь сделать это спокойно. Сформулируй проблему и заяви о ней. А потом предложи удобные для тебя способы решения», – советует Галина Турецкая.
Пассивный агрессор тоже хочет близости, но боязнь попасть в зависимость сильнее потребности в любви. Желание плюс страх – вот формула бездействия. «Не приведет к хорошему результату ни ответное игнорирование (разбежаться по разным углам), ни раздражение, ни проявление повышенной заботы, – говорит психолог. – Важно сохранить спокойствие и позитивный настрой, своим видом показывая: я готова к диалогу, но тебе придется сделать шаг. Ведь активная позиция – именно то, чего партнер так боится». Костюм в химчистке? Пусть там и ждет своего часа. Попробуй сделать над собой усилие и не брать ответственность, переложенную на тебя, не исполняй за партнера его же обещания. Постарайся спокойно относиться к его оправданиям, не делай попыток поймать на лжи – он на самом деле мог задержаться на работе. Но даже если сидел там до победного конца, лишь бы не идти в кино, как вы договорились, все равно оправдания – наилучшее из возможного для него в данный момент. Со временем, когда у партнера появится опыт активного участия в отношениях, он сможет брать на себя больше ответственности.
ТЕСТ НА МУЖЕСТВЕННОСТЬ
Психоаналитик и специалист по генной психологии Дмитрий Калинский отмечает: пассивную агрессию проявляют не менее 70% мужчин. Но женщины тоже страдают от этой «болезни». Ведь общество предписывает нам быть мягкими и неконфликтными. Под давлением стереотипа женственности или страха потерять отношения агрессия принимает скрытые формы.
«С Иваном мы встречаемся несколько месяцев, и мне очень хотелось бы, чтобы эти отношения переросли в брак, – признается Марина (27). – Но иногда чувствую, что он меня не понимает. Недавно, зная, что я работаю дома, приехал без предупреждения с цветами и конфетами. Я не смогла объяснить, что не могу уделить ему время, что он явился некстати и отвлекает меня. Взяла букет через порог и отговорилась срочной работой. Он почему-то обиделся». Если бы мужчина вел себя некорректно, по отношению к нему можно было бы объявить открытую войну. Но он проявляет заботу, внимание, демонстрирует желание быть рядом – придраться не к чему! Тогда в ход идут инструменты скрытой агрессии, в том числе – тесты для настоящих мужчин.
Как часто в начале отношений ты устраиваешь партнеру «проверки на вшивость», будто специально демонстрируя свои худшие стороны – капризность, раздражительность, игры в молчанку, придирки по поводу и без. Все это – тоже формы пассивной агрессии, но несколько другого рода. Подсознательный сигнал этого поведения: «Полюби меня такой – и тогда я поверю, что любишь меня по-настоящему». Но ты не можешь контролировать тот рубеж, за которым легкая женская стервозность перерастает в агрессию. Хорошо, если твой герой окажется достаточно опытным и терпеливым, чтобы пройти через испытательный срок. А если нет – скоро превратитесь в двух разочарованных людей, так и не понявших, кто виноват и что это было. Лучшее в подобной ситуации – обратиться к психологу, чтобы разобраться в причинах и устранить недоверие к мужчине.
ТЫ МНЕ ДОВЕРЯЕШЬ?
«Однажды у меня на работе произошел серьезный конфликт, – вспоминает Евгения (29). – Бойфренд позвонил и спросил, как я себя чувствую, начал утешать, что-то советовал. Чем больше он говорил, тем сильнее я злилась. Позже отправила ему смс, что чувствую себя плохо, уеду на какое-то время к родителям, когда вернусь – перезвоню. Ждала, чтобы любимый помчался за мной вслед, пожалел, обнял. Но он этого не сделал. Через несколько дней набрала его номер и услышала отчужденное «алло». Прежняя теплота куда-то исчезла, мы отдалились друг от друга».
Главный эффект пассивной агрессии – отсутствие доверия к партнеру. Каждый раз, когда он хочет проявить свои чувства, ты ускользаешь, увиливаешь. Любимый «ловит руками воздух». И именно это вызывает самое сильное раздражение. Если бы удалось поговорить по душам с пассивным агрессором, то выяснилось бы: он сам не рад такому развитию отношений. Зачем же он это делает? Гештальттерапевт Наталья Кундрюкова объясняет: «Чтобы избежать еще больших страданий. Во многих случаях этот паттерн (бессознательно повторяющаяся модель поведения) формируется в детстве. Как правило, в первые дни и месяцы жизни ребенку не удалось по каким-то причинам образовать со значимым взрослым эмоциональную связь. Например, мама не смогла сразу после рождения взять его на руки, не могла кормить грудью или рано вышла на работу». Малышу не хватило эмоционального и телесного контакта, базовая потребность не была удовлетворена. Именно поэтому во взрослом возрасте при попытке образовать близкие отношения такой человек бессознательно повторяет свой травматичный опыт. Одновременно с желанием приблизиться, получить внимание и поддержку он переживает страх отвержения и стыд за то, что испытывает эти желания. Вместо того, чтобы сделать шаг навстречу, попросить о помощи и получить ее, начинает увиливать.
По мнению Натальи Кундрюковой, необходимо осознать и прожить отвержение, полученное в раннем детстве. Сделать это самостоятельно, без помощи терапевта, к сожалению, невозможно. Человеку, страдающему от пассивной агрессии, важно понять: такой способ поведения разрушает и отношения с дорогими людьми, и его собственный организм. Вероятно, лучший выход – накопить ресурсы (решимость, надежду и деньги) и попробовать поработать с психологом в формате индивидуальных консультаций. Внутреннюю боль и недоверие можно пережить. Или придется выбрать безопасную дистанцию в отношениях и отказаться от мысли о близости.
Как распознать пассивного агрессора
• Откладывает дела на потом, пока не станет слишком поздно.
• Не выполняет обещаний, «забывает» о договоренностях, избегает эмоциональной близости.
• Отрицает, переворачивает все с ног на голову, делая партнера виноватым.
• Неясно выражает свою позицию, путает следы.
• Не проявляет внимания: не звонит, не пишет смс.
• Посылает противоречивые сигналы: например, говорит о любви, но действует так, что подозреваешь обратное.
• Никогда не извиняется.
4 стратегии эффективного взаимодействия с пассивным агрессором от Сигне Уитсон, автора книги «Злая улыбка:
ТЕКСТ: Галина Турова
Интуитивное питание
2014-06-08 02:48:38 (читать в оригинале) Очень интересно, с трудом себя оторвала от блога, чтобы поделиться)
Рекомендую тем кто хоть раз задумывался о диете. Я признаться ни разу на них не сидела (если сейчас отказ от сладкого считать, то значит впервые, а если это останется и после месяца - то это уже и не диета)).
Мое питание - это образ жизни (а не временное ограничение), который позволяет поддерживать себя в определенных рамках. Но теперь я внесу небольшие изменения к подходу) Потому что я не хочу больше думать и говорить о еде, во всяком случае столько)
Очень рекомендую почитать
п.с. не о вегетарианстве, в целом подход.
----------------------------
Вся наша пищевая история, как филогенетическая, то есть историческая, так и отнтогенетическая, то есть индивидуальная, имеющаяся у каждого лично, заставляет нас разучиться слушать и спрашивать тело, когда и чего ему хочется. Ешь, пока дают! Не доешь - не выйдешь из-за стола! За маму, за папу, за тетю Соню! Весь этот опыт учит нас НЕ слушать, что же нам действительно нужно, и поэтому мы оказываемся там, где мы оказываемся - рассорившись с телом, сделав еду, топливо для тела и средство получения удовольсствия и энергии, черным демоном, искушающим бедных нас, врагом рода человеческого.
Подробно о том, как распознать признаки голода, здесь
В усадьбе Влахерское-Кузьминки
2014-06-06 03:33:23 (читать в оригинале)1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32. И последнее из серии "увидеть Париж и "умереть")
33.
34.
35.
36.
Можно быть полезным
2014-06-02 04:08:18 (читать в оригинале)Ребят, мои друзья делают очень большое, интересное и полезное дело. Загляните, поддержите чем можете. Большая сумма состоит из маленьких. Заранее благодарю.
--------------
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?
Integral Sustainability Education (ISE) что в переводе на русский означает Интегральное Обучение Устойчивому развитию — международный проект, цель которого — дать инициативным людям инструменты для создания
Обучение названо интегральным, потому что объединяет все 4 основные сферы жизни:
— внешнее, коллективное сознание («мы» — культура и отношения между людьми, общество, локальные сообщества);
— внутреннее сознание («я» и моё индивидуальное развитие);
— физическое внутреннее (тело и здоровье);
— физическое внешнее (окружающая среда, экология и Пермакультура).
Результат проекта — 15 пассионариев (активистов, вдохновляющих людей на изменения и развитие), готовых организовывать экопоселения и другие формы совместной жизни людей на основе принципов Устойчивого Развития (Sustainability). А также способных помогать развиваться уже созданным экопроектам и сообществам. Для участия в проекте мы ищем людей, которые имеют свои собственные проекты и готовы начать воплощать их в жизнь.
Дальше читать тут
 | ||
|
+3386 |
3395 |
pllux |
|
+3357 |
3427 |
AlexsandR_MakhoV |
|
+3354 |
3417 |
Simple_Cat |
|
+3349 |
3432 |
Solnche605 |
|
+3344 |
3441 |
ДеВаЧкА-НеФоРмАлКа |
 | ||
|
-1 |
661 |
Где отдохнуть?! Куда поехать?! Выбирай с нами! |
|
-1 |
565 |
ШНЯГА.ru - простые рецепты |
|
-1 |
36 |
doctor_livsy |
|
-2 |
6 |
SkaSkin |
|
-2 |
605 |
aQir |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.