Холотропное дыхание
2014-09-02 01:55:16 (читать в оригинале)
На днях открыла для себя холотропное дыхание. Раньше только слышала о нем, не особо вникая. Сейчас интуитивно потянуло познакомиться с ним поближе. Да и учитель правильный, мой, пришел именно тогда когда я созрела.
Это был очень интересный опыт. И группа, практически индивидуальное занятие, видимо из-за близости 1 сентября - потому внимание учителя не рассеивалось))
Пришла я на занятие в состоянии "люблю весь мир". Но не рассказывала об этом утром, решила посмотреть что будет к вечеру после практики)) Забегая наперед, любовь к миру сохранилась)) Но чем ближе время подходило к самой сессии, тем страшнее было, эго боится всяких трансформаций, а они были неизбежны.
Во время практики я сделала одну...нет, две ошибки. Первая - я решила дышать "правильно", как научили. А это надо оттачивать в свободное время, а тут надо было дышать так как привычно, когда мы просто дышим и не думаем - правильно ли это делаем. Из-за этих мыслей, я просто потратила какое-то время, не особо приблизив себя к нужному состоянию.
Вторая ошибка - я решила пойти в измененное состояние привычным мне способом. Но какой тогда смысл заниматься этой практикой? Потому - вышла и решила зайти как надо))) Вобщем я для себя уяснила - занимаясь чем-то новым - забудь все что ты знал до этого! Начинай новую практику с чистого листа.
В какой-то момент мой ум устал следить за дыханием и решать правильное оно или нет и махнув на меня извилиной отключился. И практически в ту же секунду, шторки поднялись и мне начали показывать "кино". И оно таким ярким и резким было, совсем не так как при визуализации. Ну т.е практически так как в жизни вижу, только я то с закрытыми глазами. И при чем я осознаю, что я тут лежу с закрытыми глазами и провожу процесс и одновременно смотрю что показывают...по другую сторону. Много было видений, но запомнила не все.
Любопытно что ты там не только видишь, но и чувствуешь все как в реальной жизни. 3д отдыхает))
Один эпизод был, я увидела себя в очень узком пространстве, как бы замурованной. И руки мои реально по ощущениям - косточками упирались в холодные каменные стены. Хотя вокруг меня в реале было несколько свободных метров с одной и другой стороны. Когда описывала этот эпизод, Лена (учитель) спросила,- А колени, ноги как были в этот момент? - Колени болели, ноги у меня отказали практически с самого начала) Ну нас предупредили что такое может быть и с ногами и с руками, может начать выкручивать или судороги хватать. Потому я не беспокоилась и не обращала внимание на это.
Лена говорит что эта история объединяет уже нескольких женщин, которые к ней попали на сессии. Где-то в одном из прошлых воплощений я была в какой-то группе очень сильных женщин. И группа мужчин, которая очень их боялись решили лишить их силы, а заодно и жизни очень необычным способом. Они замуровывали их в каменные ячейки, лишая ног ниже от коленей. У женщин же сильная связь с землей, а так они ее перекрывали. Я восхищена таким оригинальным способом убить. И одновременно думаю, это какую же силу имели те женщины, что их так боялись.. Когда слушала эту историю, то волосы на руках дыбом встали, как это обычно бывает когда мне что-то резонирует или что-то вспоминаю на уровне души.
После "возвращения" в реальность пошли рисовать мандалы. У меня очень необычные ощущения...с одной стороны, вроде не произошло ничего такого...даже не знаю какое слово подобрать...но с другой стороны я чувствую что внутри что-то изменилось и я чувствую что-то исцелилось в прошлом. Вобщем мне однозначно хочется еще попробовать, только продышавшись перед этим.
Если кто-то хочет попробовать холотропное дыхание или уже пробовал, но хочет еще, могу порекомендовать грамотного учителя. Может и вы с ней совпадете) Мне с ней было очень комфортно как с человеком и как с мастером. Мне нравится когда люди много и подробно все объясняют и дают советы в виде что можно в следующий раз попробовать сделать, если захочешь, без апломба что "надо делать так и не иначе". Когда тебе не оставляют свободы выбора, то стоит сильно призадуматься о конструктивности учения или практики)
