Дэвид Дейда, «Нечто совершенно иное»

Не стоит никого винить. Либо мы дарим любовь, либо нет. Представьте себе: ваш партнер закрылся и отказывается идти вам навстречу. Для начала постарайтесь его почувствовать. Пожелайте почувствовать партнера больше, чем самого себя. Ощутите ритм его дыхания, его напряжение, его настроение. Посмотрите на его лицо, поймите, что означает его выражение. Примите радость и горе вашего партнера, его боль и гнев. Ваш партнер чувствует себя одиноким, так же, как и вы он жаждет другого, более верного возлюбленного. Как вы, он винит других — а может, и вас — за то, что его любят не так, как он того заслуживает. Как и вы, он попал в жизненную западню.

Неважно, кто больше закрывается, вы или ваш партнер. Вы сами предложите любовь. Если напряжено ваше тело, постарайтесь расслабиться и наполнить его любовью. Если вы неправильно дышите, постарайтесь исправить это и дышать в одном ритме с партнером. Если вы чрезмерно увлечены собственными чувствами и мыслями, выйдете за их пределы и почувствуйте своего партнера. Чувствовать — значит любить.

Прежде всего вы должны чувствовать партнера. Затем уже постарайтесь почувствовать все остальное. Не выпускайте из поля зрения себя и своего партнера, но одновременно пытайтесь ощутить бесконечность каждого мгновения. Помогите партнеру открыться, а взамен его барьеров и преград предложите собственное открытое чувство.

Когда вам удастся почувствовать сердце партнера, его тело и дыхание, загляните ему в глаза. Откройте тело и дыхание. Не спешите закрываться, даже если партнер не отвечает вам. Вам захочется закрыть свое сердце, чтобы защититься от боли, но закрытое сердце не сможет чувствовать. Закрытое сердце не способно на глубокую любовь. Раскройте сердце партнеру, вопреки его закрытости.

Если ваш партнер отвернется от вас или закроется, ваше сердце рефлекторно отгородится. Научитесь открываться и чувствовать — даже если партнер ранит вас в самое сердце. Открывайтесь снова и снова, пытайтесь прочувствовать партнера и все вокруг. Если вы отвергаете любовь, откройтесь ей. Страдайте вместе с партнером, ощущайте его закрытость, но не закрывайтесь сами. А если все же закроетесь, откройтесь снова. Снова и снова давайте партнеру возможность открыться.

Открытость и любовь составляют основу. Вместо того чтобы сосредотачиваться на собственном удовольствии или ловить ускользающее внимание партнера, мы учимся чувствовать все вокруг. Мы не прячемся от ощущений, не бежим от эмоций партнера. Мы чувствуем все это и не ограничиваемся собственными мыслями. Со временем сердце растет, и вот оно уже вмещает любовь со всеми ее мыслями, чувствами, наслаждением и болью. Даже если партнер предает вас, вы должны оставаться открытым и ощущать все, что происходит. Возможно, вы решите изменить свое поведение — или сменить партнера — но решение будет идти из глубины открытого сердца.

Открытое сердце излучает свет. Лицо человека с открытым сердцем светится любовью. Так пусть жизнь всегда дарует вам свет любви.»