YNeed.ru - обзоры интересных товаров. Голосов: 0 Адрес блога: http://yneed.ru Добавлен: 2015-02-24 11:34:35

Отчет. Бег. Декабрь 2014

2015-01-04 23:04:43 (читать в оригинале)

Так получилось, что в весь ноябрь я практически не занимался с тренером и бегал без какого либо изменения тренировочного плана, т.е. 2 тренировки в неделю — одна интервальная в горку 25 раз по 200 м. и одна длительная 10 км с темпом 5:30 за 1 км. Все тренировки проводились пока еще на улице. С декабря […]