Знахаръ Голосов: 0 Адрес блога: http://gumirov1963.ru Добавлен: 2015-03-07 16:15:28

Физиологические основы бега

2015-03-01 08:56:12 (читать в оригинале)

Физиологические основы бега.Какое влияние оказывают регулярные тренировки бегом на организм?При регулярных тренировках бегом нормализуется артериальное давление, холестериновый обмен ("плохой холестерин" уменьшается,"хороший "увеличивается), естественным путем приходит в норму масса тела, снижаются факторы риска ИБС (Ишемической болезни сердца).---Повышается кислородная емкость крови вследствие увеличения при беге количества эритроцитов и гемоглоби