| Сегодня 2 декабря, понедельник |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Как избавиться от живота?2015-05-25 08:42:26 (читать в оригинале)Свершилось! Как только начал много ездить на машинах, и меньше двигаться, у меня начал расти живот. Нет, внешне пока ещё не заметно, но рубчиков пресса больше не видно. И не ожидается. Практика показала - с моим стилем жизни хотя бы раза три в неделю появляться в тренажерном зале и на тренировках по рукопашке не всегда реально - часто на это нет времени, или я не в городе. А может просто ленюсь - не знаю. Кроме того, не люблю я эти залы. Хочется Я бегаю по утрам, довольно много хожу пешком, частенько катаюсь на велике, причем в довольно свежем ритме, но живот остается со мной. Наверно, это связано с тем, что бОльшую часть времени я провожу за компьютером. Люди в офисах хотя бы ходят на обед, куда-то заносят документы, а у меня всё рядом - достаточно руку протянуть. Раньше меня эта проблема не беспокоила, но после того, как не которое время занимался рукопашным боем и бросил, появилась. Есть мнение некоторых девушек, что пузико семейному мужчине не помеха - мол, это признак мужественности и благополучия в семье. Но я, как вы могли заметить ;), не девушка, и это мнение не разделяю. Для меня живот - символ пива и дивана, переедания и лени. Парни, как вы решаете эту проблему? Поделитесь своими рецептами. Как я это вижу. Наверное, нужно подумать об этих вещах: 1) Специальном комплексе упражнений. Для меня принципиально, чтобы для этого не требовалось никаких тренажеров, и чтобы всё это можно было делать дома, в отеле и даже в палатке или машине 2) Дополнительных упражнениях во время пробежки - обычно я лишь подтягиваюсь и качаю пресс 3) Более правильном питании. Но мы с Лизой итак вредного особо не потребляем 4) Каких-то упражнениях, которые нужно делать в течение дня через каждые пару часов 4) Видимо, нужно вечером тоже выкатываться на велике и бегать. Это к тому же снимет напряжение трудового дня. Оно тоже есть, хоть я и работаю дома. Стрессы? Они тоже есть, но более здоровые - в путешествиях. Не стрессы, наверное, даже. А этакие суровые дорожные приключения. Порой - адреналин в чистом виде. Мне кажется, он тоже должен сжигать жиры )
|
  
Категория «Дизайн»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.