Позитивчик

Предыдущая неделя выдалась эмоционально тяжёлой. Большое количество консультаций, неимоверное количество составленных документов, десятки отправленных писем, много-много преодолённых километров пути... Всё это не могло не привести к появлению сильного психологического напряжения. Дошло до того, что, несмотря на поддержку близких и родных людей, на ночь я принимал успокоительное средство, чтобы нормально уснуть.

В четверг я решил, что достаточно пить успокоительное, а эмоциональное напряжение лучше снимать другими способами, например, пойти в спортивный зал. Довольно долгое время я занимался рукопашным боем, но в последнее время, в связи с изменившимся ритмом жизни, тренировки я посещал крайне нерегулярно, отдавая это время работе.

В пятницу после тренировки (кстати, не самой интенсивной) я уснул без малейшего намёка на бессонницу и проспал 9 часов! Вот что творят физические упражнения и перемена привычного уклада.

Постараюсь походить в спортивный зал хотя бы месяц, не пропуская ни одного занятия.