Платформа бодибилдинга Голосов: 0 Адрес блога: http://bbplatform.ru Добавлен: 2015-03-26 13:34:04

Тренинг с собственным весом

2015-03-22 20:05:46 (читать в оригинале)

Тренировки с собственным весом – наиболее дешевый, но в тоже время достаточно эффективный способ развития и поддержания отличной физической формы. В ...

---

Упражнения с собственным весом

2015-03-22 19:46:26 (читать в оригинале)

Наш организм содержит тысячи различных мышц, и уделять большее внимание лишь некоторым из них является неправильным. В данном комплексе приведены упражнения ...

---

Жим гантелей на скамье с наклоном вверх

2015-03-22 19:01:01 (читать в оригинале)

Для выполнения этого упражнения вам понадобиться скамья. Установите спинку скамьи под углом 30 — 45 градусов по отношению к горизонтали. Лягте на скамью, ...

---

Разведение гантелей в наклоне

2015-03-22 17:33:48 (читать в оригинале)

Для выполнения этого упражнения возьмите гантели в обе руки. Гантели возьмите не очень тяжелые. Гантели возьмите так чтобы ладони смотрели друг на друга. ...

---

 

2015-03-22 17:31:35 (читать в оригинале)