10 утренних ритуалов, которые сделают ваш день полноценным

Есть ли у вас утренние ритуалы? Если вы утверждаете, что их у вас нет, то вы ошибаетесь. Что вы делаете каждое утро после того, как проснётесь? Да, да, именно эти простые действия и есть ваши утренние ритуалы. Всё дело в том, что вы просто глупо игнорируете те возможности, которое предоставляет вам первый час вашего дня. Возведите ваши обычные утренние дела в ранг ритуалов, вложите в них определённый смысл и ваша жизнь преобразится. Хочу предложить вам для начала 10 простых идей …
процесс принятия решений и конечный результат. Затем планируйте весь свой день вокруг этих приоритетов. Достижение поставленных утром целей можно считать крупным выигрышем.

#9 Выберите объект страсти

 Если вы в полном восторге от вашей нынешней жизни, то этот совет будет для вас бесполезен. У вас есть страсть? Может быть, вы хотите освоить какой-то музыкальный инструмент или развить в себе хорошую привычку. Попробуйте выделить для этого проекта время среди ваших утренних ритуалов. Ваш интерес, ваша страсть не даст вам бездельничать или притворяться, что вы не имели на неё времени. Ублажение объекта вашей страсти должно пропитать весь ваш дневной план задач. Тогда ваша жизнь, работа, цели будут пропитаны смыслом.

 #10 Примите холодный душ

 Известно, что долгий горячий душ – одно из лучших жизненных удовольствий. Но большинство людей утром могут позволить себе только короткий душ. Так, почему бы не убавить температуру воды? Холодный душ поможет вам почувствовать себя полностью проснувшимся. Также, эта процедура очень полезна не только для вашего тела, но и для духа.


 ***


 Наверняка вы смогли заметить, что каждая из идей для утренних ритуалов подразумевает в себе борьбу с самим собой. А что может стимулировать и приносить чувство удовлетворения лучше, чем победа? Пусть, даже и небольшая …

Тэги: психология