Блог GYM MUSCLE Голосов: 0 Адрес блога: http://gymmuscle.ru Добавлен: 2015-04-25 15:04:57

Приседания со штангой на плечах

2015-04-22 21:35:30 (читать в оригинале)

Источник GYM MUSCLE

Приседания со штангой на плечах - это основа для наращивания мышечного массива не только нижней части тела, но и всего тела в целом. Присед относится к базовым упражнениям, так как...

Источник GYM MUSCLE

---

Штроссен Рэндалл — Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

2015-04-16 23:29:27 (читать в оригинале)

Источник GYM MUSCLE

Обычная простенькая программа поможет вам набрать до 15кг мышц, в эту программу входит такое базовое упражнение, как...

Источник GYM MUSCLE

---

Пуловер с гантелью лежа

2015-04-04 20:39:03 (читать в оригинале)

Источник GYM MUSCLE

Пуловер с гантелью - базовое упражнение для широчайших мышц спины, кроме спины в этом упражнении хорошо задействованны мышцы груди. Пуловер с гантелью лежа очень...

Источник GYM MUSCLE

---

Тяга гантели к поясу

2015-03-30 22:23:49 (читать в оригинале)

Источник GYM MUSCLE

Тяга гантели к поясу - очень эффективное упражнение для спины. Упражнение относится к ряду базовых, потому что работают несколько суставов. Тяга гантели очень напоминает...

Источник GYM MUSCLE

---

Тяга горизонтального блока к поясу

2015-03-28 20:47:40 (читать в оригинале)

Источник GYM MUSCLE

Думаете какое упражнение для развития мышечного массива спины лучше добавить в свою тренировочную программу? Обратите внимание на такое упражнение, как горизонтальная тяга блока. Тяга горизонтального блока - отличное базовое...

Источник GYM MUSCLE