Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Как стать выше на несколько сантиметров?

2014-11-16 10:05:58 (читать в оригинале)

Многие невысокий рост считают своим недостатком и часто задаются вопросом: как можно стать выше и что для этого надо делать. Если вам кажется, что с природой в этом вопросе спорить невозможно, то вы ошибаетесь. Подрасти на пару сантиметров, вполне реальная и выполнимая задача. Мы дадим

---

Рецепт для набора массы №9: курица с мандарином, с зеленым чаем и рисом

2014-11-15 08:30:50 (читать в оригинале)

При наборе массы атлеты зачастую едят курицу, но порой она сильно надоедает, и чтобы такого не случилось мы предлагаем разнообразные рецепты приготовления курицы. В этом рецепте сладкий аромат мандарина прекрасно гармонирует в этом рецепте с горьким зеленым чаем. Ингредиенты 2500 мл воды 3 пакетика зеленого

---

Рецепт для набора массы №8: палочки из сельдерея с творогом

2014-11-15 08:14:16 (читать в оригинале)

Палочки из сельдерея с творогом Учитывая, что почти 20 грамм белка, содержащегося в твороге, достаточно для поддержания необходимого количества белка в организме, творог является низкокалорийным продуктом и подходит, как в период набора массы, так и на сушке. Он также содержит витамин В12, который играет важную

---

Интервью с Danny Kavadlo

2014-11-13 07:59:35 (читать в оригинале)

Дэнни, вы тренируетесь уже более чем 25 лет. Расскажите, как вы пришли в спорт, какой образ жизни был до спорта? Я начал тренировки, когда я был ребенком, может быть, 11 или 12 лет. Все началось с базовых гимнастических упражнений, таких как отжимания и скручивания на

---

Рацион питания атлета: Sadik Hadzovic

2014-11-12 15:09:05 (читать в оригинале)

Перед вами – диета балканского бодибилдера Sadik Hadzovic, 3-хкратного победителя IFBB Pro League, который два года подряд квалифицировался на турнир «Мистер Олимпия». Данные Рост: 180 сантиметров Вес: 86 килограмм Sadik Hadzovic: «Я придерживаюсь диеты с большим содержанием белка и жира, ибо заметил, что мой организм лучше