Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Лучшие упражнения для ног

2014-11-06 11:27:15 (читать в оригинале)

Разберем лучшие базовые упражнения для ног. Лучшие упражнения для ног: жим ногами Жим ногами отрабатывался в сплитах бодибилдеров в течение десятилетий. Сядьте в тренажер, поставьте ноги на платформу, подтяните мышцы брюшного пресса. Толкайте платформу, не поднимайте, при этом поясницу. Опустите вес вниз, чтобы ноги были

---

КАКИЕ СПОРТИВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ СТОИТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

2014-11-06 06:18:23 (читать в оригинале)

Самый часто задаваемый вопрос по версии Майкла Моррелли: «Какие пищевые добавки принимать?» Стоят ли спортивны пищевые добавки своих денег? Безопасны? Так ли необходимы жиросжигатели в моем рационе? Если у Вас назрели подобные вопросы, то эта статья Вас заинтересует. Ниже мы привели список пищевых добавок, используемых

---

Рацион питания атлета: Виктор Симкин

2014-11-06 05:26:54 (читать в оригинале)

Думаем, что многие из наших читателей будут рады познакомиться с диетой известного бодибилдера и нашего с вами соотечественника. Представляем вашему вниманию Виктора Симкина – победителя многих российских и международных соревнований по бодибилдингу! Имя: Виктор Симкин Рост: 185 см. Вес: 91 кг. Приемы пищи за день:

---

Трансформация от Amy von Rummelhoff

2014-11-05 14:31:53 (читать в оригинале)

Amy von Rummelhoff — фитнес-модель, тренер, организатор множества спортивных и благотворительных мероприятий, входит в первую десятку на чемпионате NPC National Bikini. Несмотря на то, что с пяти лет ей приходится бороться со множеством заболеваний, среди которых ежедневные мигрени и тяжелая форма астмы, она с детства

---

Рецепт для набора массы №5: медово-горчичный лосось со спаржей

2014-11-05 05:46:51 (читать в оригинале)

Сегодня мы поделимся очередным рецептом для набора массы, который даст вам не только качественный белок из рыбы, но и внесет существенное разнообразие в ваш рацион. Лосось является одним из нескольких видов жирной рыбы, но он не должен исчезать из вашего рациона. Эта рыба обеспечивает организм