Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Ярослав Брин: махи с гантелями

2015-04-03 03:25:30 (читать в оригинале)

Ярослав Брин на своем канале выпустил серию роликов рассказывающих о технике выполнения упражнений. В этом материале вы увидите технику выполнения упражнения на передний пучок дель — махи с гантелями. Как отмечает Ярослав, передняя дельта обычно у большинства людей гипертрофируется хорошо, благодаря полному ее включению в