| Сегодня 20 декабря, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Как «добить» передние дельты2015-01-30 01:49:36 (читать в оригинале)Joe Donnelly в своем видео демонстрирует как «добить» передние дельты. Поднятие блина перед собой — это завершающий этап для проработки передних дельт. Особенность здесь не в том, какой вес вы поднимаете, а концентрация на сокращении передней дельты при каждом повторении. Когда вы возвращаетесь на исходное положение, фокусируйтесь
|
  
Категория «Спортсмены»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.