Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Рецепт для набора массы №6: банановый шейк

2014-11-10 10:04:46 (читать в оригинале)

Приготовим гейнер, который вы можете употреблять в период набора массы. Вкусная смесь углеводов и белков для получения непрерывной энергии! Банановый шейк идеально подходит для быстрого восстановления после тренировки, ключевым аспектом которой была выносливость. Ингредиенты 1/2 среднего апельсина 1 средний банан 1 яичный желток 250 мл