Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Рецепт для набора массы №3: Супершейк

2014-10-28 10:26:00 (читать в оригинале)

Супершейк идеально подходит после тренировки, помогает встряхнуться. Его можно пить сразу после тренировки, еще до посещения душа. Ингридиенты: • 250 мл молока (3,5% жирности) • 1 средний Банан • 2 средних яйца • 100 г ванильного мороженого • Корица • 3 столовые ложки гейнер-порошка Приготовление