Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

5 ошибок в техники приседания со штангой

2014-08-13 22:21:44 (читать в оригинале)

Ошибка техники приседания со штангой №1: неглубокий присед. Многие начинающие атлеты слишком сильно стараются беречь колени в ущерб правильной техники. Делают при этом неглубокие приседания. Часто практикуется присед, в котором бедра сгибаются до параллели с полом, и это тоже допустимо. Но некоторые делают частичные приседания