Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Программа тренировки ног от Kai Greene

2014-07-02 18:33:14 (читать в оригинале)

Недавно Kai Greene выложил в интернет одну из своих программ тренировки ног. Ниже приводим программу тренировки: —       Отведение ног назад в тренажере 3*20 —       Разведение ног в тренажере 3*20 —       Приседания Джефферсона со штангой —       Разгибания ног 3*20 —       Подъем на икры сидя в тренажере