Сегодня 19 декабря, четверг

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера Fitness - online / Запись в блоге

	Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Программа тренировки ног от Kai Greene

2014-07-02 18:33:14 (читать в оригинале)

Недавно Kai Greene выложил в интернет одну из своих программ тренировки ног. Ниже приводим программу тренировки: — Отведение ног назад в тренажере 3*20 — Разведение ног в тренажере 3*20 — Приседания Джефферсона со штангой — Разгибания ног 3*20 — Подъем на икры сидя в тренажере

Тэги: greene, kai, базовые, массу, программа, программы, тренировок, упражнения

Блограйдеров
14501

Блогов
219930
(+0 сегодня)

Сообществ
1311
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»

Категория «Субкультуры»

Взлеты Топ 5


+221	238	Yurenzo
+213	249	Идеи подарков. Что и где купить, как сделать своими руками. Инте
+198	211	Ein_Brennende_Komet
+185	208	Russian parkour
+139	216	Портал роллеров Roller-style.ru: Новости

Падения Топ 5


-5	6	navesele
-21	16	Субкультура Онлайн
-182	3	mg5

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.