| Сегодня 9 августа, суббота |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Секреты красоты и молодости Софи Марсо2015-09-07 05:30:00 (читать в оригинале) Как же я люблю эту актрису. Пересмотрела все фильмы с ее участием. Она потрясающая! Настоящая француженка! Но ей, как и любой женщине, приходится регулярно ухаживать за собой, чтобы оставаться красивой и молодой. Вот несколько ее секретов. Возьми на заметку. Софи Марсо считает, чтобы кожа сияла здоровой красотой, необходимо больше спать и меньше бывать на солнце. А сохранить молодость кожи помогают различные природные масла. Например, ежедневно можно наносить на лицо немного оливкого масла. «Я попробовала перейти на эту систему. Это невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек» - рассказывает актриса. Залог ее стройности - получасовая гимнастика каждый день. «После родов я ежедневно по полчаса занимаюсь гимнастикой, делаю разминку, упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина. Я укрепляю мышцы там, где нужно. Я не фанатка спортзала, просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное тело» - делится своими секретами Софи. И конечно надо правильно питаться, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. «Я стараюсь не переедать, не ем мяса, обожаю овощи. Ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Нездоровую пищу, всякие там снэки, сладости, вообще в рот не беру. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком или рыбу. Не перекусываю на ходу и не ем ленч в полдень. Только ужинаю вечером. Единственная моя слабость — это шоколад» - поделилась Софи.
|
  
Категория «Печатные издания»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.