Симптомы пониженного давления

Пониженным давлением, так называемой гипотонией, могут страдать люди в любом возрасте. Пониженное давление симптомы протекают следующим образом: апатия, сонливость, рассеянность, ухудшение памяти, вялость, неустойчивость внимания, резкая слабость по утрам и после долгого сна, одышка при физической нагрузке, отеки ног. При таких симптомах происходят снижение работоспособности, появляется раздражительность, слезливость, плохое настроение. Не всегда все симптомы могут проявляться одновременно. Бывают случаи, когда единственным симптомом гипотонии является головная боль, которая доводит организм до изнеможения. Головная боль может иметь давящий, пульсирующий, тупой, стягивающий характер и продолжаться на протяжении нескольких часов или суток. Нередко, такая боль может сопровождать тошнотой и рвотой.Причины понижения давления могут быть разные: резкий перепад атмосферного давления, обильный прием пищи, длительное неподвижное пребывание в стоячем положении, при котором происходи застой крови в области нижних конечностей. Что делать тем людям, которые страдают от пониженного давления? Во-первых, правильно организуйте время от работы и отдыха.Полноценно питайтесь, спите не менее 8 часов в сутки. В течении дня можно выпивать чашку крепкого чая или кофе для поднятия давления. Старайтесь прогуливаться на свежем отдыхе, проветривайте жилые помещения хотя бы раз в сутки. Откажитесь от алкоголя и курения, делайте утреннюю гимнастику, принимайте контрастный душ, и вы сразу начнете чувствовать себя лучше.