Режим дня ребенка 11 месяцев

Прежде чем составлять режим дня ребенка 11 месяцев, следует помнить, что каждый маленький человек развивается индивидуально, и распорядок дня у каждых мамы и ребенка свой. Однако все же можно выделить основные ключевые моменты и особенности взросления малыша именно в этот период.

Потребности годовалого ребенка

Ребенок в возрасте 11 месяцев имеет вес примерно в три раза больший, чем при рождении, рост его достигает 78-80 см. Одиннадцатимесячные дети должны получать от 700 до 1000 мл молочной смеси или грудного молока, а также три раза в день – прикорм из разнообразных продуктов.

Что касается сна, который обязательно включается в режим дня ребенка 11 месяцев, то потребность в нем у детей этого возраста составляет 14 часов в сутки, которые распределяются на дневной и ночной сон. Обычно в 11 месяцев дети днем спят два раза, однако некоторые начинают переходить на один сон. В таком случае нужно корректировать время сна так, чтобы ребенок успевал отдохнуть и в то же время не переутомлялся в периоды бодрствования. Ну и, конечно же, время для игр, прогулок на воздухе и общения с родителями также должно быть предусмотрено распорядком.

Приблизительный режим дня ребенка 11 месяцев

В среднем можно представить детский режим дня в годовалом возрасте следующим образом:

7 часов – подъем, умывание, кормление смесью или грудным молоком;

8-10 часов – игры, чтение, занятия, прогулка;

10 часов – завтрак;

10-12 часов – первый сон;

12.30-13 часов – основной прием пищи — обед;

13 часов-15.30 – занятия и игры, прогулка на воздухе;

15.30-16 часов – полдник;

16-17 часов – второй сон;

17-19 часов – прогулка и ужин;

19-22 часа – занятия, игры, вечернее купание, подготовка ко сну;

22 часа – кормление смесью или грудным молоком и уход в ночной сон.

Естественно, представленный выше режим дня ребенка 11 месяцев является примерным, в каждой семье время приема пищи, прогулок и сна у детей разное. Следует помнить также и то, что составление такого распорядка не влечет за собой обязанность следовать ему неукоснительно. Ведь у малыша тоже есть свои привычки и потребности, и если пытаться заставить его, например, ложиться спать, когда он явно этого не хочет, то этим можно вызвать стресс у малыша.

Если стараться быть внимательной матерью, прислушиваться и пытаться понять своего ребенка, а также уметь подстроить свои повседневные дела под потребности малыша, тогда уход за ним не доставит трудностей, а вы сможете в полной мере получать удовольствие от материнства.