trenirovkadoma.ru Голосов: 1 Адрес блога: http://trenirovkadoma.ru Добавлен: 2016-04-04 21:39:00 блограйдером cramber

Подтягивания. Виды и техника выполнения

2017-06-27 10:47:54 (читать в оригинале)

Подтягивания – базовое многосуставное упражнение, выполняемое на турнике. Благодаря этому упражнению Вы можете: — прокачать мышцы спины, рук, плечи, укрепить предплечья, запястья, пресс; — придать телу V-образную форму; — развить силу хвата; — укрепить спину, тем самым увеличив [...]