Как правильно отдыхать?

Бывает по-разному, но в целом стараюсь спать хотя бы часов шесть-семь, но не всегда получается.

Я еще обычно полдня отсыпаюсь в один из выходных, а витамины и здоровый образ жизни позволяют  нормально себя чувствовать при таком графике. 

На мой взгляд, люди обычно долго спят, если им не к чему стремиться, если нет цели, которая буквально подбрасывает их утром с кровати.

Обычно считается, что отдых – это когда ты отключаешься от того, чем занимаешься, а  бессознательное «я», пока ты спишь или отдыхаешь, работает над поставленной проблемой.

Я научился осознанно переключаться между разными категориями дел, а не просто отдыхать без дела, а подсознание в это время все равно работает над прежними вопросами.  

Тэги: личностный, рост