Сегодня 7 мая, вторник ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7272
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Укрепление иммунитета
Укрепление иммунитета
Голосов: 1
Адрес блога: http://ukreplenieimmuniteta.blogspot.com/
Добавлен: 2016-04-18 23:18:09 блограйдером zuruss
 

Лечение хронического панкреатита народными средствами

2016-07-19 01:17:00 (читать в оригинале)

Энергетические вампиры. Кто они? Как от них защититься?
Народные методы лечения почек
Оказывается, по рукам можно не только предсказывать прошлое и будущее, но и определять болячки
О повышенном артериальном давлении
Продукты, которые нас лечат
Семья Бирюковых обратилась в Центр трансплантологии и искусственных органов
Секрет долголетия заключен в яблоках
Болезни почек и мочевыводящих путей.
Топ-5 редких, но очень важных витаминов
Растворение камней в почках


Нарушение оттока желчи, злоупотребление обильной мясной и жирной пищей, отказ от диеты, частые стрессы или наследственная предрасположенность – все это в равной степени способно спровоцировать проявления хронического или острого воспаления поджелудочной железы, то есть панкреатит. Запускать подобное заболевание не следует, ведь оно чревато тяжелыми последствиями, вплоть до омертвения части поджелудочной железы. Наиболее распространено и доступно лечение хронического панкреатита народными средствами, но даже в этом случае изначально нужна профессиональная консультация врача.




При хроническом панкреатите, когда воспаление прогрессирует медленно, как правило, нарушаются привычные функции поджелудочной железы. Также поражаются прочие органы пищеварительного тракта в виде язвенной болезни, холецистита, заболеваний печени, кишечника. В результате замедляется процесс переваривания пищи и развивается такое заболевание, как сахарный диабет. Характерные симптомы – тошнота, тупые боли и частые запоры (вне обострений), а также рвота, постоянная сухость во рту и похудание.

Лечение хронического панкреатита народными средствами на основе картофеля и моркови


Примите во внимание, что народные средства от панкреатита весьма многообразны, но что действительно важно – это их эффективность, в которой большинство людей уже убедилось. И вот одним из таких средств является рецепт, основанный на картофеле и моркови.

Решение — №1: Итак, возьмите и хорошенько помойте картофель (около 3-х штук) и морковь (не боле 2-х штук). Не удаляя кожуру, пропустите эту овощи через соковыжималку и получите сок (примерно 200-ти г). Выпиваете его за полчаса до еды, на протяжении недели, затем такой же делаете перерыв и проводите еще 2-ва описанных курса.

Решение — №2: Не менее полезным при лечении данного заболевания оказывается сок квашеной капусты. Связано это с наличием в нем натуральных веществ, используемых в лечебных препаратах. Представленный продукт натуральный, исключительно по этой причине не вызывает побочных явлений.

Хронический панкреатит: лечение народными средствами с использованием настой гречки и настойка барбариса


Решение — №1: Узнать еще один способ, как лечить панкреатит народными средствами, вам поможет данный рецепт. Вечером залейте кефиром аренную гречку и оставьте в таком состоянии на ночь. Проснувшись поутру, разделите подготовленную смесь на несколько равных частей и первую их них выпиваете вместо завтрака, а вторую часть – вместо ужина (только не перед сном).

Описанную процедуру рекомендуется проводить на протяжении декады, и делать такой же продолжительности перерыв, после которого начните снова. Кстати, во время перерыва старайтесь добавлять в пищу ядра абрикоса до 3-х раз в день, но не более 10-ти штук.

Решение — №2: При лечении хронического панкреатита используйте корень барбариса (не более 100-та г), залейте его водкой (до 1,5-а л) и настаивайте в достаточно теплом месте на протяжении декады, не забывая при этом периодически встряхивать настойку. После этого пропустите настой через соответствующее сито и принимайте вовнутрь по 1-й чайной ложке перед каждым основным приемом пищи.

Хронический панкреатит: лечение народными средствами на основе овса


Решение — №1: И вот еще один рецепт на основе овса – эффективное лечение хронического панкреатита народными средствами, который весьма легок в своем приготовлении. Возьмите произвольное количество зерен овса (примерно 1-н стакан) и пропустите их через мясорубку, затем залейте их водой (достаточно 1-го л), и проваривайте на протяжении 10-ти минут.

Приготовленный отвар остудите и небольшими глотками выпивайте до ½ части стакана за полчаса до приема пищи (вновь-таки 2-и раза).

Решение — №2: Имеется еще один рецепт – и это отвар овса, но изначально его требуется специально подготовить. Итак, подберите его, затем замочите в воде и поставьте на длительное время в теплое место. Спустя 30-ть или 40-к часов, зерна овса должны прорасти, как только это произойдет, вновь вымойте и хорошенько просушите их. Высохший овес требуется смолоть в муку, затем развести ее в прохладной воде, залить кипятком и кипятить на протяжении нескольких минут. Через полчаса, кода отвар настоится, вы можете процедить и принимать его. Запомните, допускается лишь свежий отвар, поэтому нельзя заранее готовить его.

Лечение хронического панкреатита народными средствами при помощи золотого уса


Решение — №1: Для приготовления этого рецепта вам потребуется запастись несколькими листьями золотого уса (длина которых не превышает отметку 15-ть см), и одним крупным листком (до 25-ти см в длину). Так вот, размельчите их и залейте кипящей водой (до 700-та мл), затем на тихом огне варите на протяжении ¼ часа.

Однако потом требуется полдня (около 12-ти часов), дабы данный состав хорошенько настоялся, и не забудьте посуду с ним укатать каким-либо полотенцем. При комнатной температуре отвар сохраняет свои целебные свойства на протяжении длительного времени. Средняя доза – около 50-ти мл на прием, однако для каждого человека он подбирается сугубо индивидуально, поэтому никакой самодеятельности!

Решение — №2: Предложенное средство принимается в едва подогретом виде за полчаса до основного приема еды. Как оговаривалось ранее, установленной дозы нет, и в зависимости от степени заболевания ее величина может варьироваться в пределах от 50-ти и до 70-ти мл на прием. В лечебных целях вы можете принимать также и настой золотого уса: листок этого растения (более 20-ти см) заливаете кипятком и настаивайте примерно сутки. Употребляйте в полном соответствии с вышеописанным способом.

Лечение хронического панкреатита народными средствами с использованием лимона


Решение — №1: Пожалуй, именно панкреатит является одним из наиболее неприятных заболеваний, но благо есть действенные способы его лечения, и этот – один из них. Измельчите или же пропустите через мясорубку петрушку и чеснок (по 300-та г), лимоны (около 1-го кг), для этого нет необходимости снимать кожуру, только позаботьтесь о том, чтобы в нем не было косточек. Все это хорошенько помешайте и положите в эмалированную кастрюлю. Примерно за ¼ часть часа до основных приемов пищи по 1-й чайной ложки.

Решение — №2: Для эффективности запивайте соответствующим настоем: измельченные и смешанные в равным пропорциях черничные, брусничные, земляничные, листья, фасолевые стручки и кукурузные рыльца, залитые горячей водой. Все это залейте в термос, и оставьте на целую ночь, а затем принимайте по 1-й столовой ложке.

Совет: примите во внимание, что при панкреатите обязательным условием является потребление морской капусты, ведь в ней содержится большое количество кобальта, нормализующего деятельность поджелудочной железы.

Лечение хронического панкреатита народными средствами при помощи трав


Решение — №1: В процессе лечения воспаления поджелудочной железы, в особенности на этапе выздоровления, наиболее предпочтительной становится фитотерапия при панкреатите, которая в значительной мере повышает эффективность лечения и обеспечивает его безопасность. Ведь применение лекарственных растений способствует стимулированию регенерации и оказанию противовоспалительного эффекта.

Умелое применение лекарственных трав позволяет избежать серьезных осложнений и существенно продлить ремиссию. В этом случае пациентам необходимо придерживаться соответствующей диеты, бороться с пагубными привычками и вести преимущественно спокойный образ жизни, избегая стрессовых ситуаций.

Решение — №2: Ко всему прочему, не лишним будет пить желчегонные настои. К примеру, возьмите чистотел, плоды аниса, кукурузные рыльца, траву птичий горец, корень одуванчика и трехцветную фиалку (буквально по 10-ть г) и залейте все кипятком (около ½ литра). Дождитесь, пока раствор закипит, и проварите его не более 3-х минут, затем охладите и ежедневно принимайте вовнутрь до основных приемов пищи в течение нескольких недель.

По завершению курса, переходите к следующему: семена укропа и листья перечной мяты (по 30-ть г), плоды боярышника и цветки бессмертника (по 20-ть г), цветы ромашки (10-ть г) – все это залейте кипятком (всего ½ литра). Ждите, пока отвар полностью охладится, и принимайте его на протяжении 1-го месяца непосредственно после еды.

Решение — №3: Сложно не согласиться, что лечение панкреатита травами, пожалуй, самое эффективное, из-за чего даже сегодня весьма актуально. Продолжительность данного рецепта составляет полтора месяца.

Изначально требуется подготовить определенную смесь из цветков бессмертника (6-ть ложек), зверобоя (3-и ложки) и пустырника (также 3-и ложки) – стакан этого сбора заливаете кипятком, затем посуду укутываете и через полчаса пропускаете раствор через соответствующую сеточку и принимайте до основных приемов пищи.

Хронический панкреатит: лечение народными средствам с использованием спиртовых настоев 


Воспользовавшись данным рецептом, предназначенным для лечения подобного заболевания, вы можете раз и навсегда вылечить поджелудочную железу. Для этого вам потребуются коровяк, цикорий и желтый бессмертник (берете все травы по 1-й столовой ложке) – смешайте их и поместите в стеклянную посуду, залейте водкой (0,5 л), поставьте в затемненное место примерно на 3-и дня. Принимайте описанный настой до каждого основного приема пищи буквально по 10-ть капель разведенных 100-ми мл питьевой воды. Вот так быстро и легко вы сможете напрочь забыть о дискомфорте, который ранее доставляла вам поджелудочная железа.

Советы, касательно лечения хронического панкреатита народными средствами


Выбор того или иного способа лечения хронического панкреатита в домашних условиях напрямую зависит от степени заболевания, поскольку должно быть направлено на заблаговременное предупреждение возможного обострения. Однако в периоды явного обострения в особенности панкреатита с явно выраженной экзокринной секрецией, требуется незамедлительная госпитализация, дабы обеспечить пациенту полный физический и психологический покой.

В случае хронического панкреатита на стадии нерезкого обострения рекомендуется снизить калорийность пищи до 2 000 кал. Вместе с пищей больным требуется получать до 100-ни граммов белка (предпочтение отдается молочным продуктам, нежирному и обработанному на пару мясу), до 60-ти граммов рафинированного или сливочного масла, а также до 500-та граммов легкоусвояемых углеводов (в виде сахара, меда, сладких фруктов, овощей и круп).

Пища должна быть обогащена витаминами, солями кальция и фосфора, а также умеренным количеством поваренной соли.

Под запретом находятся спиртные напитки (даже пиво не является исключением), а также шоколад, какао, крепкий кофе или чай. В период ремиссии вновь-таки не разрешаются холодные напитки, пирожные, торты и мучные изделия.

Приветствуется лишь свежая пища, слегка недосоленная. А вот пищу, которая повышает секретную функцию желудка и тем самым провоцирует вздутие кишечника – целесообразно из рациона питания полностью исключить.

И вновь-таки при хроническом панкреатите с целью предупреждения возможного обострения данного заболевания требуется регулярно заниматься лечебной физкультурой, укрепляющей ЦНС, регулирующей пищеварительные процессы, улучшающей отток желчи и панкреатического сока, а также нормализующей деятельность кишечника. Таким упражнениям требуется ежедневно уделять до получаса своего времени.

Источник: http://fitohome.ru/babushkiny-recepty/lechenie-pankreatita-narodnymi-sredstvami.html
черный нефритовый браслет


5051374_zzzaa (660x477, 369Kb)



5051374_button23 (297x40, 3Kb)




Лечение почечной гипертонии

2016-07-16 01:17:00 (читать в оригинале)

Народные методы лечения цистита
Розовый лишай - лечение народными средствами.

Самые необычные и дурацкие болезни
Употребление зеленого чая предохраняет центральную нервную систему от различных форм слабоумия
Железы внутренней секреции, гормоны и их значение в жизни человека
Лечение молочницы народными средствами
Эмоции, их значение в жизни человека
О болях в области сердца
Странности в поведении человека могут быть вызваны бактериями


Это письмо человека, который самостоятельно вылечил почечную гипертонию.
     "Думаю, для многих окажется полезной моя история и мой опыт. Все началось с того, что начало повышаться артериальное давление. Для серьезных проблем со здоровьем мои 47 лет - еще не возраст, а что может показаться серьезнее, чем гипертония? И проблемы с сердцем, и с кровеносными сосудами, а в конечном итоге инфаркты да инсульты как раз с нее и начинаются. И поэтому я сразу пошла к врачу, там провели полное обследование, и оказалось, что дело в почках. Даже термин такой существует - почечная гипертония, это когда появляются отеки и повышается давление из-за того, что почки со своей главной задачей справляются плохо и лишнюю жидкость из организма не выводят. А я-то по неведению и не придавала никакого особого значения ни мешкам под глазами, ни отекающим глазам. Да и у кого этого нет в моем возрасте? А оказывается, все намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Врачи назначили мочегонные таблетки. Их названия я не помню, зато хорошо помню, как меня вдохновил длиннющий список их побочных действий. Прочитав его, я пришла к выводу, что гипертония убьет мой несчастный организм не так быстро, как эти таблетки. Но почки нужно было лечить в обязательном порядке, и я решила сделать это с помощью растений. Лекарственных растений, обладающих мочегонным действием, очень много, и побочных эффектов, как у фармацевтической отравы, у них нет, особенно если подходить к вопросу грамотно.
     Поначалу я в аптеке покупала растительный препарат фитолизин и сбор для почек. А потом прочитала статью в газете о хвоще полевом. Оказывается, эта трава обладает и отличными мочегонными свойствами, и выводит из организма все отложения солей, если пить ее в течение долгого времени (три месяца). Я сразу закупила хвощ в большом количестве, и каждый день стала делать отвар. Рецепт такой: залить две столовых ложки измельченной травы стаканом крутого кипятка и полчаса кипятить на водяной бане. После этого процедить и кипяченой водой долить до исходного объема. Пить отвар нужно четыре раза в день по полстакана.
     С тех пор, как я начала принимать отвар хвоща, почечная гипертония меня больше не беспокоила, давление не поднималось, и отеков не было. Но мое лечение на этом не закончилось. Как оказалось, моей сестре тоже приходилось лечить почечную гипертонию, и она это делала с помощью ягод можжевельника. Из них готовят настой и принимают до еды три раза в день по полстакана. Рецепт настоя: заваривают стаканом крутого кипятка 10 грамм сухих ягод, полчаса настаивают и цедят.
     Курс настоя можжевельника закрепил результат моего лечения, и с тех пор меня больше не беспокоят ни гипертония, ни отеки"
черный нефритовый браслет


5051374_zzzaa (660x477, 369Kb)



5051374_button23 (297x40, 3Kb)




Вздутие живота лечение народными средствами .

2016-07-13 01:17:00 (читать в оригинале)

Причины заболевания ногтей
Имбирный чай для способствует снижению массы тела
О повышенном артериальном давлении
Болезни почек и мочевыводящих путей.
Цистит народные методы лечения
Простатит. Причины возникновения простатита.
Эмоции, их значение в жизни человека
ПМС - осторожно, вооружена!
Отодвинем старение
Лечение гастрита народными средствами


Вздутие живота, возможно при запорах или принятия тяжелой пищи, чрезмерном употреблении жидкости или глистами.

При этом, всегда используются припарки из отрубей или листьев бузины. Припарки выполняются, как правило, утром до восьми припарок за сеанс. После семи дней- выпить тридцать пять грамм касторового масла, которое необходимо предварительно размешать в  триста граммах свежего теплого молока.

Если есть вздутие живота, лечение народными средствами намного предпочтительней, тем более если это произошло с маленьким ребенком, то давать ему по пятнадцать грамм касторового масла.

При этом, не забывая поститься до восьми часов. Если необходимо- то повторить процедуру еще раз .  Помните, прочищение желудка необходимо совершать каждый год, если Вы хотите быть всегда здоровым.

Знайте, когда есть вздутие живота, лечение народными средствами ничуть не хуже лекарств, а даже лучше, ведь они безвредные и полезные. Проблему устраняют,  используя отвар ромашки лекарственной. Она является весьма эффективным средством.  Для этого стоит заварить на один стакан воды одну столовую ложку смеси ромашки лекарственной. Применить в течении дня в тир приема.

Применяют  порошок из плодов лоха узколистного, по ½ столовой ложке трижды на день для взрослых и по одной чайной ложке по три раза в день- для детей.

черный нефритовый браслет


5051374_zzzaa (660x477, 369Kb)



5051374_button23 (297x40, 3Kb)




Странности в поведении человека могут быть вызваны бактериями

2016-07-10 01:17:00 (читать в оригинале)

Народные методы лечения почек
Железы внутренней секреции, гормоны и их значение в жизни человека
Народные методы лечения цистита
Энергетические вампиры. Кто они? Как от них защититься?
Цистит народные методы лечения
Лечение ногтевого грибка народными средствами
Розовый лишай - лечение народными средствами.
Самые необычные и дурацкие болезни
Болезни почек и мочевыводящих путей.
Оказывается, по рукам можно не только предсказывать прошлое и будущее, но и определять болячки

>



Сэмми Малони из штата Мэн был здоровым 12-летним ребенком. Но в 2002 году его характер начал резко меняться. Рассказывает мать ребенка: "Впервые я поняла, что есть некие проблемы, когда увидела сына, ходящего по двору с закрытыми глазами. На мой вопрос, чем он занимается, Сэмми ответил, что запоминает".


На следующий день мальчик опять ходил с закрытыми глазами и пользовался только задней дверью. Далее он начал задерживать дыхание в процессе, стал носить одежду лишь конкретных цветов, запрещал открывать окна или выключать свет. Каждый день добавлялось по новой странности.


Мальчику поставили диагноз "обсессивно-компульсивное расстройство", а потом и "синдром Туретта", пишет New Scientist. Но когда его состояние стало ухудшаться, друзья семьи предложили протестировать мальчика на стрептококк. Обычно данная инфекция вызывает не больше обычной боли в горле. А Сэмми был истощен и покрыт царапинами, так как он расчесывал себе кожу. Диагноз подтвердился: у мальчика оказалась инфекция. Антибиотики помогли справиться с ситуацией, но принимать их пришлось в течение нескольких лет.


Мадлен Каннингем в Университете штата Оклахома в Оклахома-Сити говорит, что данная история не исключительна. К примеру, болезнь под названием хорея Сиденгама может также провоцироваться стрептококком. Бактерия способна присоединяться к рецепторам в зоне мозга, контролирующей движения. Здесь они повторяют эффект естественных сигнальных молекул, провоцируя выброс нейространсмиттера допамина. Это может объяснить появление тика и эмоциональных проблем у детей с данным диагнозом.


В свою очередь, Бэтти Даймонд из Медицинского исследовательского института Фейнштейна доказала, что антитела, связанные с аутоиммунным заболеванием под названием волчанка, способны проникнуть в мозг и уничтожить нейроны, также присоединяясь к рецепторам. Отсюда – скачки в настроении и когнитивные расстройства у больных волчанкой.


А независимые исследования на мышах показали: изменения в поведении зависят о того, что заставляет протекать гематоэнцефалический барьер. Когда барьер находится под угрозой воспаления, антитела, связанные с волчанкой, разрушают гиппокамп, ухудшая память. Если целостность нарушается вследствие выброса стрессового гормона адреналина, то антитела повреждают миндалевидную железу, провоцируя чувство страха.

черный нефритовый браслет


5051374_zzzaa (660x477, 369Kb)



5051374_button23 (297x40, 3Kb)




Железы внутренней секреции, гормоны и их значение в жизни человека

2016-07-07 01:17:00 (читать в оригинале)

О повышенном артериальном давлении
Эмоции, их значение в жизни человека
Розовый лишай - лечение народными средствами.
Самые необычные и дурацкие болезни
ПМС - осторожно, вооружена!
Народные методы лечения цистита
Лечение молочницы народными средствами
Народные методы лечения почек
О головных болях
Творог улучшает память, а яблоки помогут сосредоточиться

Эта статья получилась самой большой на блоге. Она раскрывает основные понятия по влиянию  эндокринной системы  и гормонов, вырабатываемых железами внутренней секреции, на самочувствие и состояние здоровья  человека. Предлагаю разобраться в непонятных многим людям вопросах эндокринных заболеваний и предотвратить серьёзные нарушения в своём организме.  

В этой публикации использованы материалы статей размещённых в Интернете, материалы академической литературы,  Руководства по эндокринологии, лекций профессора Пака Чжэ Ву и мой личный опыт врача – рефлексотерапевта.

Железы внутренней секреции или эндокринные железы не имеют выводных протоков. Они выделяют продукты своей жизнедеятельности – гормоны во внутреннюю среду организма: в кровь, лимфу, тканевую жидкость.

Гормоны – органические вещества различной химической природы, обладают:

- высокой биологической активностью, поэтому вырабатываются в очень малых количествах;

- специфичностью действия и влияют на органы и ткани, расположенные вдали от места образования гормонов.

Поступая в кровь, они разносятся по всему организму и осуществляют гуморальную регуляцию функций органов и тканей, возбуждают или тормозят их работу.

Железы внутренней секреции с помощью гормонов влияют на обменные процессы, рост, умственное, физическое, половое развитие, приспособление организма к меняющимся условиям внешней и внутренней среды, обеспечивают гомеостаз – постоянство важнейших физиологических показателей, также обеспечивают реакции организма на стресс.

Если деятельность желез внутренней секреции нарушается, то возникают эндокринные заболевания. Нарушения могут быть связаны с повышенной функцией железы, когда образуется и выделяется в кровь повышенное количество гормона, либо с пониженной функцией, когда образуется и выделяется в кровь пониженное количество гормона.

Важнейшие эндокринные железы: гипофиз,  щитовидная, вилочковая, поджелудочная  железы, надпочечники, половые железы, эпифиз. Эндокринной функцией обладает и гипоталамус – подбугровая область промежуточного мозга.

Важнейшей эндокринной железой является гипофиз или нижний придаток мозга, его масса 0,5 г. В нём образуются гормоны, стимулирующие функции других эндокринных желёз. В гипофизе три доли: передняя, средняя и задняя. Каждая вырабатывает разные гормоны.

В передней доле гипофиза вырабатываются следующие гормоны.

А. Гормоны, стимулирующие синтез и секрецию:

 - щитовидной железы – тиреотропины;

 - надпочечников -  кортикотропины;

 - половых желёз - гонадотропины;

Б. Гормоны, влияющие на жировой обмен – липотропины;

При недостатке гормонов передней доли гипофиза происходит усиленное отделение воды из организма с мочой, обезвоживание, отсутствие пигментации кожи, ожирение. Избыток этих гормонов усиливает активность всех эндокринных желез.

В. Гормон роста – соматотропин.

Он регулирует рост и развитие тела в молодом возрасте, а также белковый, жировой и углеводный обмены.

Избыточная выработка гормона в детском и юношеском возрасте вызывает гигантизм, а у взрослых болезнь акромегалию, при которой растут уши, нос, губы, кисти рук, стопы ног.

Недостаток соматотропина в детском возрасте приводит к карликовости. Пропорции тела и умственное развитие остаются нормальными.

В норме выработке гормона соматотропина способствует достаточный хороший сон, особенно в детском возрасте. Если хочется спать – спите. Это способствует душевному здоровью и красоте. У взрослых людей соматотропин в период сна будет способствовать устранению мышечных блоков, расслаблению напряженных мышц.

Соматотропин выделяется во время глубокого сна, поэтому очень важно спокойное, тихое, уютное место для сна.

В средней доле гипофиза вырабатывается гормон, влияющий на пигментацию кожи – меланотропин.

Гормоны задней доли гипофиза усиливают обратное всасывание воды в почках, уменьшают мочеотделение (антидиуретический гормон), усиливают сокращение гладких мышц матки (окситоцин).

Окситоцин – гормон удовольствия, который вырабатывается от приятного общения.

Если у человека мало окситоцина, то он мало контактен, раздражителен, у него отсутствуют чувственные отношения, нежность. Окситоцин стимулирует выработку материнского молока и вызывает у женщины нежность к своему ребёнку.

Способствуют выработке окситоцина телесные объятия, сексуальные контакты, массаж, самомассаж.

Гипофизом вырабатывается и гормон пролактин. Наряду с женским половым гормоном прогестероном  пролактин обеспечивает рост и развитие молочных желёз, и выработку ими молока в период кормления ребёнка.

Этот гормон называется стрессовым. Его содержание возрастает при повышенных физических нагрузках, переутомлении, психологических травмах.

Повышение уровня пролактина может вызвать у женщин мастопатию, а также неприятные ощущения в молочных железах в «критические дни», может быть причиной бесплодия. У мужчин превышение нормального уровня этого гормона вызывает импотенцию.

Щитовидная железа располагается у человека на шее впереди трахеи поверх щитовидного хряща. Состоит из двух долей соединённых перешейком.

Она вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин, которые регулируют обмен веществ, повышают возбудимость нервной системы.

При избыточной выработке гормонов щитовидной железы  возникает Базедова болезнь, повышается обмен веществ, возбудимость нервной системы, развивается зоб, пучеглазие.

При недостатке гормонов развивается болезнь микседема, понижается обмен веществ, тормозится нервно – психическая деятельность, развивается вялость, сонливость, апатия, появляется отёчность лица и ног, ожирение, а в юношеском возрасте развивается карликовость и кретинизм – задержка умственного и физического развития.

О тироксине. Это гормон энергии.

Влияет на самочувствие человека, уровень его настроения. Контролирует работу жизненно важных органов – желчного пузыря, печени, почек.

Поднять уровень тироксина позволяет физическая нагрузка, гимнастика, дыхательные упражнения, медитация, употребление в пищу йодсодержащих продуктов: морской рыбы, морепродуктов - креветок, мидий, кальмаров, морской капусты.

Паращитовидные железы. Их четыре. Расположены они на задней поверхности щитовидной железы. Вырабатывают они паратгормон, который регулирует обмен кальция и фосфора в организме.

При избыточной функции желёз усиливается выход кальция из костей в кровь и выведение кальция и фосфатов из организма через почки. При этом развивается мышечная слабость, кальций и фосфор могут откладываться в виде камней в почках и мочевыводящих путях.

При поражении паращитовидных желёз и снижении уровня кальция в крови, повышается возбудимость нервной системы, появляются судороги всех мышц, может наступить смерть от паралича дыхательной мускулатуры.

Вилочковая железа (тимус). Небольшой лимфоидный орган, расположенный за верхней частью грудины в средостении. Вырабатывает гормоны тимозин, тимопоэтин и тималин.

Это железа внутренней секреции, участвующая в лимфопоэзе – образовании лимфоцитов и иммунологических защитных реакциях, является центральным органом клеточного иммунитета, принимает участие в регуляции гуморального иммунитета. В детском возрасте эта железа формирует иммунитет, поэтому она значительно активнее, чем у взрослых.

Поджелудочная железа располагается в брюшной полости ниже желудка. В ней, кроме пищеварительных ферментов, вырабатываются гормоны глюкагон, инсулин и соматостатин.

Глюкагон повышает содержание глюкозы в крови, расщепляет гликоген, освобождает глюкозу из печени. При избытке глюкагона повышается уровень глюкозы в крови и происходит расщепление жира. При недостатке  - понижается уровень глюкозы в крови.

Инсулин понижает уровень глюкозы в крови, продвигает глюкозу внутрь клетки, где она расщепляется с образованием энергии. Так поддерживаются процессы жизнедеятельности клетки, синтез гликогена, отложение жира.
 
При недостаточном образовании инсулина возникает заболевание сахарный диабет первого типа, при котором повышается уровень глюкозы, может появиться сахар в моче. Появляется жажда, обильное выделение мочи, кожный зуд.

При прогрессировании заболевания появляются боли в конечностях, нарушается зрение из – за поражения сетчатки, снижается аппетит, развивается поражение почек. Самое тяжёлое осложнение сахарного диабета – диабетическая кома.

При избытке инсулина может наступить гипогликемическое состояние, сопровождающееся судорогами, потерей сознания, может развиться гипогликемическая кома.

Соматостатин – тормозит образование и выделение глюкагона.

Надпочечники. Располагаются в верхней части почек, над ними. Имеют два слоя: наружный – корковый и внутренний – мозговой.

Гормоны коркового слоя – кортикоиды (глюкокортикоиды,  минералокортикоиды, половые гормоны, альдостерон) регулируют обмен минеральных и органических веществ, выделение половых гормонов, подавляют аллергические и воспалительные процессы.
                                   
Избыточная функция этих гормонов в юности приводит к раннему половому созреванию с быстрым прекращением роста, у взрослых – к нарушению проявления вторичных половых признаков
.
При недостатке этих гормонов возникает бронзовая болезнь (болезнь Адиссона), проявляющаяся бронзовым оттенком кожи напоминающим загар, слабостью, похудением, снижение аппетита, снижение артериального давления, головокружения, обмороки, боли в животе. Удаление коры надпочечников или кровоизлияния в эти органы могут привести к смерти из – за потери большого количества жидкости – обезвоживания организма.

Особо важную роль играют гормоны коры надпочечников кортизол и альдостерон.

Кортизол вырабатывается в больших количествах при стрессах. Он запускает иммунные процессы защиты: защищает от стресса, активирует деятельность сердца  и мозга.

При повышенном уровне кортизола происходит усиленное отложение жира на животе, спине, задней части шеи.

Понижение кортизола ниже нормы ухудшает иммунитет, человек начинает часто болеть, может развиться острая надпочечниковая недостаточность.

При этом резко снижается артериальное давление, появляется  потливость, резкая слабость, тошнота, рвота, понос,  развивается аритмия, резко снижается выделение мочи, нарушается сознание, возникают галлюцинации, обморок, кома. В этом случае необходима экстренная госпитализация.

Альдостерон регулирует водно – солевой обмен, содержание натрия и калия в крови, поддерживает достаточный уровень глюкозы в крови, образование и отложение гликогена в печени и мышцах. Последние две функции надпочечники выполняют совместно с гормонами поджелудочной железы.

Гормоны мозгового слоя надпочечников – адреналин и норадреналин, регулируют работу сердца, кровеносных сосудов, пищеварения, расщепляют гликоген. Выделяются при сильных стрессовых эмоциях – гневе, испуге, боли, опасности. Обеспечивают реакцию организма на стресс.

При поступлении этих гормонов в кровь возникает учащенное сердцебиение, сужение кровеносных сосудов кроме сосудов сердца и мозга, повышение артериального давления, усиленное расщепление гликогена в печени и мышцах до глюкозы, угнетение перистальтики кишечника, расслабление мускулатуры бронхов, повышение возбудимости рецепторов сетчатки, слухового и вестибулярного аппаратов. Мобилизуются силы организма для перенесения стрессовых ситуаций.

Адреналин – это гормон страха, опасности и агрессии. В указанных состояниях под влиянием адреналина человек находится на максимуме физических и психических способностей. Переизбыток адреналина притупляет чувство страха, человек становится опасным и агрессивным.

Люди, у которых плохо вырабатывается адреналин, часто пасуют перед жизненными трудностями.

Уровень адреналина повышают физические нагрузки, секс, чёрный чай.

Понижают адреналин и агрессию успокаивающие настои лечебных трав – трава пустырника, корня и корневища валерианы.

Норадреналин -  это гормон облегчения, счастья. Он нейтрализует гормон страха адреналин. Норадреналин даёт разрядку, расслабляет, нормализует психологическое состояние после стресса, когда хочется вздохнуть с облегчением «худшее позади».

Выработку норадреналина стимулирует  шум прибоя, созерцание картин природы, моря, далёких гор, красивых пейзажей, прослушивание приятной расслабляющей музыки.

Половые железы (гонады).

Яички у мужчин, выделяют во внешнюю среду сперматозоиды, а во внутреннюю – гормон андроген – тестостерон.

Он необходим для формирования половой системы у эмбриона по мужскому типу, отвечает за развитие первичных и вторичных половых признаков, стимулирует развитие половых желёз, созревание половых клеток.                                 

Также он стимулирует синтез белка, а это ускоряет процессы роста, физического развития, увеличения мышечной массы. Это самый мужской гормон. Он настраивает мужчину на агрессию, заставляет его охотиться, убивать добычу, обеспечивать пропитание,  защиту семьи и жилища.

Благодаря тестостерону у мужчин растёт борода, становится низким голос, появляется лысина на голове, развивается способность ориентироваться в пространстве. Мужчина, у которого более низкий голос, как правило, сексуально более активен.

У мужчин чрезмерно употребляющих алкоголь и у курильщиков уровень тестостерона понижается. Естественное снижение уровня тестостерона у мужчин происходит  после 50 - 60 лет, они становятся менее агрессивными, охотно нянчатся с детьми и выполняют домашнюю работу.

В настоящее время у многих и даже у молодых мужчин тестостерон находится на низком уровне. Это связано с неправильным образом жизни мужчин. Злоупотребление алкоголем, курение, несбалансированное питание, недостаточный сон, недостаточная двигательная активность создают проблемы со здоровьем и снижают уровень тестостерона.

При этом:

- снижается половая функция и половое влечение,

- уменьшается мышечная масса,

- исчезают вторичные половые признаки: исчезает низкий голос, фигура мужчины приобретает округлые формы,

- снижается жизненный тонус,

- появляется усталость, раздражительность,

- развивается депрессия,

- снижается способность к концентрации внимания,

- ухудшается память и способность к запоминанию,

- замедление обменных процессов и отложение жировой ткани.

Уровень тестостерона можно повысить естественным путём.

1.За счёт питания.

Минералы. В организм должен поступать цинк в достаточном количестве, который нужен для синтеза тестостерона.

Цинк содержится в морепродуктах (кальмары, мидии, креветки), рыбе (лосось, форель, сайра), орехах (грецкий орех, арахис, фисташки, миндаль), тыквенных и подсолнечных семечках. Другие минералы, участвующие в синтезе тестостерона: селен, магний, кальций.

Витамины.  Важную роль в синтезе тестостерона оказывают витамины  С, Е, F и витамины группы В. Они содержатся в цитрусовых плодах, чёрной смородине, шиповнике, рыбьем жире, авокадо, орехах.

Пища должна содержать белки, жиры, углеводы, как основу питания человека. В рацион питания мужчин должно включаться нежирное мясо и жиры, как источник холестерина, из которого синтезируется тестостерон.

2.Чтобы уровень тестостерона удерживался в норме, мужчине необходима умеренная физическая нагрузка – занятия в спортзале с отягощениями, работа на дачном участке.

3. Сон не менее 7 – 8 часов в полной тишине и темноте. Половые гормоны синтезируются в фазе глубокого сна. Постоянное недосыпание снижает уровень тестостерона в крови.

Яичники у женщин, выделяют во внешнюю среду яйцеклетки, а во внутреннюю среду гормоны – эстрогены и прогестины.

К эстрогенам относится эстрадиол. Это самый женский гормон

Он обуславливает регулярность менструального цикла, у девочек вызывает формирование вторичных половых признаков – увеличение молочных желёз, соответствующий женскому типу рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, развитие широкого женского таза.

Эстроген подготавливает девушку к сексуальной жизни и материнству. 

Эстроген позволяет взрослым женщинам сохранять молодость, красоту, хорошее состояние кожи и позитивное отношение к жизни.

Этот гормон создаёт стремление женщины нянчить детей и защищать «своё гнездо».

Эстроген также улучшает память. А в период климакса у женщин возникают трудности с запоминанием.

Эстроген заставляет женщин накапливать жир и набирать вес.

Показатель высокого уровня эстрогена в крови у женщин и способности к зачатию ребёнка – светлый цвет волос. После рождения первого ребёнка уровень эстрогена у женщины уменьшается и волосы темнеют.

Многие женщины сталкиваются с нехваткой эстрогенов.

В детском возрасте это медленное и недостаточное развитие половых органов, молочных желёз и скелета.

У подростков – уменьшение размеров матки и молочных желёз, отсутствие менструаций.

У женщин детородного возраста: бессонница, перепады настроения, нерегулярные месячные, снижение полового влечения, боли внизу живота во время менструаций, ухудшение памяти, снижение работоспособности, изменения на коже – растяжки, воспаления, снижение эластичности – огрубение. Следствием низкого уровня эстрогена может быть бесплодие.

Причины снижения уровня эстрогена: недостаток витаминов, неполноценное питание, резкое похудание, период менопаузы, длительный приём оральных контрацептивов.

Принимать решение о повышении уровня эстрогена должен врач – гинеколог.

Как увеличить уровень эстрогена?

Помимо приёма гормональных препаратов и витамина Е, которые назначает врач – гинеколог, уровень эстрогена при необходимости можно повысить определёнными продуктами, которые включаются в рацион питания.

К ним относятся:

- злаки и бобовые - соя, фасоль, горох, кукуруза, ячмень, рожь, пшено;

- жиры животного происхождения, которые содержатся в молочных продуктах, мясе, твердом сыре, рыбьем жире;

-  овощи – морковь, помидоры, баклажаны, цветная и брюссельская капуста;

- фрукты – яблоки, финики, гранаты;

- зелёный чай;

 
- отвар шалфея.

Следует напомнить, что избыток эстрогена в организме женщины может привести к головной боли, тошноте, бессоннице, поэтому лечение эстрогенами женщинам следует согласовывать с лечащим  врачом.

К прогестинам относится прогестерон – гормон, способствующий своевременному наступлению и нормальному развитию беременности.

Он необходим для прикрепления оплодотворённой яйцеклетки – зародыша к стенке матки. В период беременности он тормозит созревание и овуляцию других фолликулов.

Прогестерон вырабатывается жёлтым телом, плацентой и надпочечниками. Это гормон родительского инстинкта. Под его влиянием женщина физически готовится к родам, переживает психологические изменения. Прогестерон готовит молочные железы женщины к выработке молока при появлении ребёнка.

Уровень прогестерона в крови у женщин повышается, когда она видит маленьких детей. Это сильная реакция. Прогестерон активно выделяется даже, если женщина видит подобную младенцу мягкую игрушку (куклу, мишку).

Недостаток прогестерона может нарушить женскую репродуктивную систему и способствовать развитию гинекологических заболеваний (эндометриоз, миома матки, мастопатия).

Основные симптомы нехватки прогестерона: раздражительность и плохое настроение, головные боли, набухание груди, отёки на ногах и лице, нерегулярность менструального цикла.

Причины снижения уровня прогестерона: стрессы, неполноценное питание, злоупотребление алкоголем и курение, неблагоприятная экологическая обстановка.

Для естественного повышения уровня прогестерона следует принимать витамины группы В и витамин Е, микроэлемент цинк.

В рацион питания следует включать орехи, говяжью печень, мясо кролика, семена тыквы и подсолнуха, фасоль и пшеничные отруби, сою, мясные и рыбные продукты, яйца, сыр, красная и чёрная икра.

В период климакса у женщины понижается уровень эстрогена и повышается уровень тестостерона, который у женщин  вырабатывают надпочечники. Поведение её меняется, Она становится более самостоятельной, решительной, проявляет организаторские способности и склонность к предпринимательской деятельности. Может проявиться рост волос на лице, склонность к стрессам, вероятность развития инсульта.

В период с 21- го по  28 - й  день месячного цикла уровень женских гормонов в крови резко падает, наступают «критические дни».

Развиваются следующие симптомы: раздражительность, повышенная утомляемость, агрессия, плаксивость, нарушается сон, появляются головные боли, развивается депрессия. Могут появиться угревая сыпь, боли внизу живота, «загрубение» молочных желёз, отёки на ногах и лице, запоры, повышение артериального давления. Это связано  с избытком эстрогена и недостатком прогестерона.

Эпифиз – шишковидное тело -  железа, связанная с таламусом. Вырабатывает гормоны серотонин и мелатонин. Они регулируют половое созревание, продолжительность сна.

Избыток их приводит к преждевременному половому созреванию. 

Недостаток этих гормонов в юности приводит к недоразвитию половых желёз и вторичных половых признаков.

Серотонин – гормон счастья. Он повышает настроение, снижает напряжение, вызывает ощущение удовлетворения, счастья. Это не просто гормон, это нейромедиатор - передатчик импульсов между нервными клетками человеческого мозга.

Под действием серотонина улучшается познавательная деятельность человека. Он положительно влияет на двигательную активность и тонус мышц, создаёт ощущение подъёма настроения. В сочетании с другими гормонами серотонин позволяет человеку ощутить весь спектр эмоций от удовлетворения до ощущения счастья и эйфории.

Недостаток серотонина в организме вызывает снижение настроения, депрессию.

Кроме настроения серотонин отвечает за самообладание или эмоциональную устойчивость. Он контролирует восприимчивость к стрессам, то есть к гормонам адреналину и норадреналину.

У людей с пониженным уровнем серотонина малейшие негативные поводы вызывают сильную стрессовую реакцию.

Люди с высоким уровнем серотонина доминируют в обществе.

Для выработки серотонина в организме нужно:

- обеспечить поступление с пищей аминокислоты триптофана, которая нужна для синтеза серотонина;

- принимать углеводистую пищу, шоколад, пирожное, банан, что поднимет уровень триптофана в крови и соответственно серотонина.

Лучше повышать уровень серотонина умеренной физической нагрузкой в спортзале, использовать любимые ароматы духов, теплую ванну с любимым ароматом.

Мелатонин – это гормон сна, продуцируется в кровь в тёмное время суток, регулирует цикл сна, биоритмы тела в тёмное время суток, увеличивает аппетит, способствует отложению жира.

Эндорфин – гормон радости, природный наркотик, по действию похож на серотонин, главное вещество, влияющее на противоболевую систему организма.  Уменьшает боль и доводит человека до эйфории, влияет на настроение, создавая положительные эмоции.

Вырабатывается эндорфин в  клетках головного мозга из беталипотропина, который выделяется гипофизом в стрессовых ситуациях, драках. При этом боль от ударов чувствуется меньше.

Эндорфин также:

- успокаивает,

- повышает иммунитет,

- ускоряет процесс восстановления тканей и костей при переломах,

- увеличивает приток крови к головному мозгу и сердцу,

- восстанавливает артериальное давление после стресса,

- восстанавливает аппетит,

- улучшает работу пищеварительной системы,

- способствует запоминанию полученной информации при чтении книг, просмотре телепередач, прослушиванию лекций, разговорах с собеседниками.

Способы увеличения эндорфина:

- спорт, связанный с тяжелыми нагрузками (бокс, борьба, штанга);

- творчество: написание картин, сочинение музыки, вязание, плетение, резьба по дереву, наблюдение за творчеством других, посещение театров, музеев, картинных галерей;

- ультрафиолетовое облучение под солнцем;

- смех.

Выработке эндорфинов способствует власть, слава, выполнение поставленной задачи: написание статьи, готовка пищи, заготовка дров и т. п. Любая выполненная задача, достижение цели увеличивает эндорфин в организме.

Выработке эндорфина – гормона радости и счастья способствует секс. Секс, как интенсивная физическая нагрузка, улучшает кровоснабжение органов тела.

При регулярной половой жизни в организме вырабатывается адреналин и кортизол, которые стимулируют работу мозга и предупреждают мигрень. Секс повышает способности сосредоточиться, стимулирует внимание, творческое мышление, продлевает жизнь.

Дофамин – это и нейромедиатор и гормон. Вырабатывается в клетках головного мозга, а также в мозговом слое надпочечников и в других органах, например, в почках.

Дофамин – биохимический предшественник норадреналина и адреналина. Это гормон «полета». Обеспечивает хорошую работу всех мышц, лёгкую походку, ощущение лёгкости и скорости. Если в организме не хватает дофамина, то тело становится тяжёлым, ноги плохо двигаются.

Дофамин также:

- стимулирует мышление,

- снижает ощущение боли,

- даёт ощущение полёта и блаженства,

- влияет на процессы мотивации и обучения,

- вызывает чувство удовольствия и удовлетворения.

Дофамин вырабатывается во время позитивного, по представлению человека, опыта, приёма вкусной пищи, во время секса, приятных телесных ощущений. Стимулируют выработку дофамина танцы.

Функционирование желёз внутренней секреции, образующих эндокринную систему, осуществляется во взаимодействии друг с другом и с нервной системой.

Вся информация из внешней  и внутренней среды организма поступает в кору больших полушарий и другие отделы мозга, где осуществляется её переработка и анализ. От них информационные сигналы передаются в гипоталамус – подбугровую область промежуточного мозга.

В гипоталамусе вырабатываются регуляторные гормоны, поступающие в гипофиз и через него оказывающие своё регулирующее воздействие работу желёз внутренней секреции.

Таким образом, гипоталамус является «верховным главнокомандующим» в эндокринной системе, выполняет координирующую и регулирующую функции.

Закончен обзор эндокринной системы, отражены основные гормоны и их влияние на человека, указаны признаки нарушений в эндокринной системе, даны основные симптомы, указывающие на те или иные  эндокринные заболевания.

Если Вы у себя обнаружили эти признаки и симптомы, то следует посетить терапевта и эндокринолога, пройти соответствующее обследование ( анализ крови на содержание того или иного гормона, УЗИ, компьютерное исследование проблемной железы) и лечение теми препаратами, которые назначит лечащий врач.

А можно ли  человеку самому в быту в домашних условиях воздействовать на эндокринную систему для оптимизации её работы и на отдельные железы внутренней секреции при нарушениях их функции?

Да, можно. Для этого можно использовать возможности рефлексотерапии.

На кистях есть особые энергетические точки - базисные точки(смотрите рисунки), которые следует прогреть подожжёнными полынными палочками клюющими движениями "вверх-вниз".

Энергетические точки на кисти.

Эта процедура оказывает гармонизирующее влияние на весь организм, показана ослабленным, пожилым людям, в восстановительном периоде после тяжёлых заболеваний и операций. Она усиливает энергетический потенциал организма, укрепляет иммунитет.


Для прогревания точек можно использовать высокосортную хорошо  высушенную сигарету, конец которой поджигают и прогревают точки клюющими движениями "вверх - вниз", не дотрагиваясь до кожи. Курить при этом не следует, так как это очень вредно.

Базисные точки можно стимулировать семенами жгучего перца, которые приклеиваются пластырем на базисные точки и сохраняются там до появления ощущения тепла и покраснения кожи.

Здоровье, иммунитет и продолжительность жизни во многом зависит от состояния эндокринной системы организма. Чтобы эндокринные железы эффективно работали, на них следует оказать воздействие также приёмами рефлексотерапии.

Следует найти точки соответствия эндокринным железам (смотрите рисунок), хорошенько промассировать их, прогреть вышеуказанным приёмом и поставить на них семена гречихи, шиповника, облепихи.

У тех, кто страдает артериальной гипертензией и сердечно - сосудистыми заболеваниями, воздействие на точки эндокринных желез проводить не следует, так как может повыситься артериальное давление и может развиться сердечный приступ.

Эндокринные железы связаны с суставами запястья и предплюсны на кистях и стопах, а также с ногтевыми пластинами пальцев рук и ног. Однако суставы запястья и предплюсны не проявлены и на них невозможно целенаправленно воздействовать, поэтому лечебное воздействие при эндокринных заболеваниях и нарушениях можно оказывать на ногтевые пластины пальцев. Смотрите рисунок.


При эндокринных отклонениях на ногтевых пластинах и в их окружности будут болезненные точки, на которые следует оказать лечебное воздействие.Существует два варианта соответствий эндокринных желёз ногтевым пластинам ( смотрите рисунки).

Примеры лечебного воздействия на ногтевые пластины.

При сахарном диабете, когда островки Лангерганса поджелудочной железы не вырабатывают достаточное количество инсулина, лечебное воздействие следует оказывать на ногтевые пластины и болезненные точки в их окружности на вторых (указательных) пальцах кистей рук.
 
При нарушениях в щитовидной железе лечебное воздействие следует оказывать на ногтевые пластины и болезненные точки в их окружности на пятых пальцах (мизинцах) кистей рук.
 
При заболеваниях надпочечников лечебное воздействие следует оказывать на ногтевые пластины и болезненные точки в их окружности на третьих  (средних) пальцах кистей рук.
 
При заболеваниях половых желез
(яички, яичники) лечебное воздействие можно оказывать на ноготь первого (большого) пальца или на ноготь второго (указательного) пальца кистей. Учитывая двухвариантную возможность воздействия на ногти, выбирать нужно наиболее болезненный ноготь.
 
Лечебное в


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»
Изменения рейтинга
Категория «Авто/Мото»
Взлеты Топ 5
+265
299
MicheL1102
+238
257
Темы_дня
+230
258
Bisdiv.com
+220
259
Дневник
+177
284
Пофигист
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.