Сегодня 20 марта, пятница

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная /

Каталог блогов

/

Cтраница блогера полезные рекомендации

Записи в блоге

	полезные рекомендации Голосов: 1 Адрес блога: http://poleznye-rekomendacii.blogspot.com/ Добавлен: 2016-04-19 11:27:20

Красива само за 30 минути

2016-03-09 01:17:00 (читать в оригинале)

Дискова херния-проблеми и лечение
Народное лечение мочекаменной болезни ягодами, фруктами и овощами.

Поглеждате часовника и се питате дали ще успеете с всичко.
Спокойно. С добра организация и необходимите козметични средства ще станете по-красива и от Пепеляшка.
Преди да започнете, уверете се, че всичко ви е подръка: гелове, кремове, сенки, руж, червило.

1. 8.00 ч. Вземете си душ, той е по-освежаващ и тонизиращ от ваната. Ако въпреки всичко я предпочитате, станете пет минути по-рано, сипете във водата ароматни соли, които ще парфюмират и хидратират кожата. Така няма да се нуждаете от тоалетно мляко за тялото.

2. 8.10 ч. Промяна на лицето.
Поставете освежаваща маска за лице само за 5 мин. Използвайте я, докато закусвате или изберете какво да облечете. Бързодействащите ампули ще изгладят кожата ви и ще отстранят всякакви следи от умора.

3. 8.15 ч. Косата.
Първо подсушете с кърпата, след това разтърсете косата като кученце, накрая леко доизсушете със сешоар, който трябва да използвате само когато много бързате, като предварително защитите краищата със специален подхранващ серум...[...] черный нефритовый браслет

5051374_zzzaa (660x477, 369Kb)

Постоянная ссылка

Дискова херния-проблеми и лечение

2016-03-06 01:17:00 (читать в оригинале)

Народное лечение мочекаменной болезни ягодами, фруктами и овощами.

Какво е дискова херния?

Photo source

Погрешно се смята, че дисковата херния и дископатията са едно и също нещо. Дископатията отразява проблемите на междупрешленния диск, в частност дисковата херния също влиза в този раздел от проблеми и затова понятията често се бъркат.

Какво представлява дисковата херния?

Дисковата херния може да се прояви във всяка една част от гръбнака (врата, горната част на гръбнака), но най-често засяга долната част на гръбначния стълб.

Прешлените, които формират гръбначния стълб са „уплътнени” от малки еластични дискове. Те действат като амортисьори (омекотители) и поддържат гъвкавостта на гръбначния стълб. Когато се увредят, обаче те се подуват и деформират.

Дискова херния-причини

По-долу са изброени някои от основните причини:

износване и раздробяване на диска (с течение на годините диска изгубва своята еластичност и гъвкавост)
небалансирано хранене
фамилна обремененост
нараняване на гръбначния стълб-това може да причини малки пропуквания и разкъсвания на външния слой на диска. При това положение, слузестата течност от вътрешността на диска може да премине през пукнатините във външния слой на диска. Това причинява деформиране на диска, подуване или раздробяването му на парчета.

Симптоми

Когато деформираният диск притисне даден нерв, това предизвиква болка, слабост или изтръпване на тялото, в зависимост от това къде преминава нерва. Ако проблемът е в долната част на гърба, това причинява болка и изтръпване в седалището и надолу по крака и се нарича ишиас.

Ако имате дискова херния, но няма притиснат нерв, вие може да усещате болки в гърба, или въобще да не изпитвате никакви болки.

При условие, че имате изтръпване на единия или другия крак и не можете да контролирате пикочния мехур, потърсете незабавно медицинска помощ.

Как да подобрим състоянието си ако имаме дискова херния?

Симптомите при дискова херния обикновено отшумяват в рамките на няколко седмици или месеци.

Следните съвети могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо:

Ако имате много силна болка, почивайте, но иначе бъдете активни, защото стоенето в леглото ще отслаби мускулите ви и може да влоши проблема.
Използвайте електрическата възглавничка (на ниска степен) за 15-20 минути на всеки 2-3 часа. Можете да вземате и топли душове.
Правете упражнения (предварително се съветвайте с терапевт)това ще заздрави мускулите на гърба.
Намерете подходяща възглавница и матрак (това върши чудеса и може да ви освободи от постоянната болка)

Обикновено дисковата херния минава от само себе си. Около полвината от пациентите, страдащи от дискова херния получават облекчение до 1 месец и много голяма част от тях се чувстват още по добре до 6 месеца. Само един на всеки десет човека се нуждае от хирургична намеса.

Как да предотвратим дисковата херния?

Ако вече имате проблеми с гръбнака, доста вероятно е да ги имате и в бъдеще.

За да бъдете здрави:

пазете гръбначния стълб когато вдигате тежко (използвайте краката си, щадете гърба)
спазвайте добра стойка, ходете изправен (това ще заякчи долната част на гърба)
правете редовно подходящи упражнения и запазете здравословно тегло
ходете 20 минути на ден пеша (по равни повърхности)
не пушете, това увеличава риска от нараняване надиска

Полезни връзки

Билки за дископатия и дискова херния – тук.

Какво лекува шведската горчивка - тук.
Още за шведската горчивка и билките на Мария Требен - тук.

5051374_zzzaa (660x477, 369Kb)

Тэги: лечение
Постоянная ссылка

Народное лечение мочекаменной болезни ягодами, фруктами и овощами.

2016-03-03 01:17:00 (читать в оригинале)

черный нефритовый браслет

5051374_zzzaa (660x477, 369Kb)

Тэги: болезнь, лечение, овощь, фрукт, ягода
Постоянная ссылка

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Блограйдеров
14524

Блогов
219979
(+0 сегодня)

Сообществ
1312
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»

Категория «Блогосфера»

Взлеты Топ 5


+1241	1261	Robin_Bad
+1175	1263	Futurolog
+1090	1094	MySQL Performance Blog
+1028	1098	Ksanexx
+1023	1097	Refinado

Падения Топ 5


-2	511	партнерки
-3	605	Блог о раскрутке и монетизации сайта.
-3	86	Mandalaй.ru
-4	589	Блог Демона
-4	17	Выводы простого человека

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.