главная - Твой домашний сайт Голосов: 0 Адрес блога: http://www.homesite.in.ua/home.html Добавлен: 2016-04-21 08:26:37 блограйдером andrienko1986

Секреты правильного спорта. Бег

Секреты правильного спорта. Бег 

Бег – самая естественная в мире физическая нагрузка. Человеческое тело устроено так, что во время пробежки задействованы практически все мышцы, а если добавить интенсивности, то бег легко даст фору фитнесу, особенно в том, что касается сжигания жира и похудения.

Давайте, наконец, разберёмся, как же правильно бегать для того, чтобы худеть без диет, липосакций и таблеток.

Бег также и самая древняя аэробная нагрузка известная человечеству. Тело – вот он, главный инструмент, который матушка-природа подарила человечеству, чтобы укреплять здоровье, продлевать жизнь, и даже закалять характер.