mediki's soup Голосов: 1 Адрес блога: http://mediki.soup.io/ Добавлен: 2016-05-28 12:40:06 блограйдером zerber33

Как похудеть с помощью кофе за 2 дня.

2016-03-31 11:12:11 (читать в оригинале)

Хотя я не сторонница диет, особенно таких, которые ведут к быстрой потере веса, иногда сбросить пару-тройку лишних килограммов все-таки необходимо всего за несколько дней. Если Вы любите кофе и шоколад, эта диета придётся Вам по вкусу.

Противопоказания:

Заболевания ЖКТ (повышенная кислотность, гастриты, язвы, эрозии, т.д.)

Повышенная нервная возбудимость

Гипертония

Возраст до 18 лет.

Суть диеты:

В течение 3 дней необходимо пить по чашке кофе в каждый приём пищи (4-5 раз в день). Из продуктов разрешается есть только нежирный сыр и йогурты, кусочек хлеба с отрубями, чёрный шоколад, овощи (кроме картофеля, свёклы, тыквы, бобовых). Разрешается пить минеральную и обычную питьевую негазированную воду в любых количествах.

Естественно, подслащивать кофе сахаром не допустимо. 

ВНИМАНИЕ! Придерживаться кофейной диеты более 3 дней опасно для Вашего здоровья!

Как это действует?

Во-первых, кофе обладает свойством значительно ускорять обмен веществ. Употребляя этот напиток в каждый приём пищи, Вы способствуете тому, чтобы пища усваивалась в разы лучше и быстрее. 

Во-вторых, употребление кофе способствует выведению из организма лишней жидкости. 

В-третьих, сама диета относится к низкокалорийным за счёт отказа от углеводной пищи. 

На сколько можно похудеть?

На кофейной диете можно похудеть на 4-5 килограммов за 3 дня. Однако в течение этих трёх дней будьте готовы испытывать усталость, головокружение, слабость - побочные эффекты быстрой потери веса.

Учтите также и то, что кофейная диета годится для быстрой потери веса, необходимой для того, чтобы влезть в любимое платье или блистать на ответственном вечере - однако потеря веса не будет долговременной - по возвращении к нормальному полноценному питанию вес всё равно вернётся на прежнюю отметку.

Метки: гречневая диета диета на неделю диета кг диета 10 диета елены малышевой диета елены гречневой диеты диета елена малышева диета 6 диета белковая белковой диеты суть диеты диета лепестки диеты эффективные диета елен диета елен малышевой как похудеть с помощью кофе за 2 дня