minus10kg's soup Голосов: 1 Адрес блога: http://minus10kg.soup.io/ Добавлен: 2016-05-28 12:43:14 блограйдером zerber33

Болгарский перец. Польза болгарского перца!!!

2017-01-09 04:04:00 (читать в оригинале)

Свежевыжатый Морковный сок.
Капалабхати - как упражнение востонавливающее полноценную работу легких.
Правила грудного вскармливания
Как выбрать тональный крем
Медицинская страховка
Предвестники родов. Скоро появится малыш!!!
Котлеты из кабачков
Избавиться от морщин в домашних условиях
Хлеб наш насущный. Беспредел.
ДЕТОКСикация

На своей родине, в Америке, перец растет на кустах. Удивительно то, что это многолетнее растение не требует ежегодной посадки и никакого ухода – сорняк, короче говоря. Его плоды ученые называют ложной ягодой. Селекционеры в своих многолетних опытах вывели многие сорта перца, которые мы можем отличить лишь по цвету (от желтого до коричневого) и по форме. Почему в нашей стране этот перец называется болгарским, остается секретом. Однако смысл не в происхождении и названии растения, а в том, какую пользу оно может принести. Разберемся в этом.



                                          Состав болгарского перца :
Когда слышишь об этом растении, сразу на ум приходит витамин С. И это не случайно, потому что болгарский перец – рекордсмен по его содержанию, он в этом смысле обогнал лимоны и черную смородину. Идем дальше и находим витамин Р, провитамин А (каротин), а также группу витаминов В. Минеральные богатства представлены в болгарском перце в виде солей калия и натрия, а также фосфора, цинка, железа, йода, кальция и магния. Что и говорить – впечатляющий состав. Характерный вкус перцу подарил алкалоид капсаицин, он же делает его полезным для желудка. По своему составу болгарский перец является просто бесценным овощем, и как хорошо, что его можно видеть на прилавках магазинов практически круглый год.

Свойства и польза болгарского перца

Исходя из богатого состава болгарского перца, можно сделать вывод, что он приносит много пользы для поддержания здоровья. Минералы способствуют обогащению общего состава крови, что позволяет предупредить анемию и повысить иммунные защиты организма. Богатый витаминный состав помогает укрепить сосуды, улучшить рост волоси их силу, улучшает состояние кожи и даже сохраняет зрение. Если говорить о коже, то рядом всегда стоят кости, ногти и волосы. И действительно, болгарский перец помогает сохранить здоровье этих органов и даже помогает их частичному восстановлению. Вещества, содержащиеся в болгарском перце, помогают снять депрессивные состояния и преодолеть упадок сил, он очень полезен для людей с диагнозом сахарного диабета. Еще одно свойство болгарского перца, которое вызовет разную реакцию – способность возбуждать аппетит. Он также разжижает кровь, тем самым понижая артериальное давление. Известно благоприятное влияние перца на работу ЖКТ и поджелудочной железы. Наружно мази и маски с порошком сладкого перца применяют для избавления от радикулита, артрита и невралгии. Ценится этот овощ также из-за рутина (витамина Р), потому что рутин способствует сохранению молодости кровеносных сосудов и капилляров – нашей транспортной системы для доставки полезных веществ в организм. Рутин делает всю кровеносную систему эластичной и крепкой. Поэтому он может применяться для профилактики тромбоза и атеросклероза. Очень полезен болгарский перец для людей умственного труда и пожилых людей, т.к. он помогает улучшить память и концентрацию на делах. Он снимает бессонницу, избавляет от стресса и преддепрессивного состояния, избавляет от излишнего напряжения в нервной системе и в мышечной ткани. Болгарский перец полезен как для мужчин, так и для женщин. Первым он помогает предупредить появление лысины, а вторым сохранить внешний вид молодым и здоровым. Для женщин особенно актуален перец во время беременности, т.к. в этот период особому напряжению подвергаются костная система и волосы. Нужно лишь знать, что все полезные вещества перца сконцентрированы около плодоножки и во внутренней белой мякоти, а также в семенах. То есть в тех местах, которые мы обычно выбрасываем. Не лучше ли сделать сок из целого нечищеного перца, чтобы сохранить все его свойства? Вот только при готовке семена класть не нужно – это испортит вкус еды. И еще стоит сказать, что при термической обработке из ягоды перца уходит до 70% полезных веществ.

Противопоказания для болгарского перца

Не то, чтобы болгарский перец был вредным сам по себе, однако в некоторых случаях его лучше есть как можно меньше или исключить из рациона совсем. Какие это случаи?

• Ишемическая болезнь сердца;
• Язва и гастрит желудка с высоким уровнем кислотности;
• Гипертония;
• Заболевания печени и почек;

В каждом личном случае диетолог или врач подскажут, когда и сколько можно съедать болгарского перца. Скажем лишь, что эти ограничения и запреты связаны с тем, что в составе этого растения много эфирных масел и грубой клетчатки, которые могут вызвать обострения вышеперечисленных заболеваний.  

Лечение болгарским перцем

Во-первых, любую болезнь легче предупредить, и это знает каждый. Поэтому начнем с профилактики. Тот, кто будет съедать хотя бы 40г болгарского перца в день – получит суточную норму витамина С. А этот витамин предупреждает появление чуть ли не половины известных человеку заболеваний. Сосуды также очень важны в процессах обмена, поэтому предупреждение заболеваний сердечно-сосудистой системы - дело святое. Также можно стимулировать рост волос и ногтей, помогать улучшиться зрению, съедая ежедневно по 1 ягоде перца. Всем, у кого есть опасность возникновения тромбоза, также рекомендуется выпивать 40-50 г сока перца каждый день. Для лечения серьезных заболеваний с помощью болгарского перца нужна консультация специалиста, потому что каждый случай уникален по многим причинам. И в первую очередь эта уникальность заключается в отношении самого человека к лечению заболеваний народными средствами. Если человек верит лишь в химические препараты, его трудно убедить в пользе растений. И, тем не менее, можно попробовать по утрам выпивать 30-40 граммов свежевыжатого сока болгарского перца, чтобы понять, насколько он эффективен или не эффективен при том или ином заболевании. Ниже идет перечисление заболеваний, при которых болгарский перец может помочь облегчить течение болезни и ускорить ее излечение:

• Депрессия;
• Сахарный диабет;
• Отченость;
• Дерматит;
• Заболевания ЦНС;
• Упадок сил;
• Проблемы с кожей, ногтями, волосами;
• Низкий иммунитет;
• Остеопороз;
• Отсутствие аппетита;
• Гипертония;
• Анемия;
• Повышенная свертываемость крови;
• Газы, спазмы и колики в кишечнике.

Болгарский перец можно применять и наружно, помогая коже стать молодой и свежей, а также избавить ее от некоторых проблем. К примеру, великолепный цвет может придать коже маска из смеси соков перца и моркови (соотношение от 1:1 до 6:1). Эта маска замаскирует и отбелит пятна и веснушки, напитает кожу самыми нужными ей витаминами. Сочетание этих двух овощей дает просто сногсшибательый эффект. А вот рецепт тонизирующей маски для жирной кожи: два перца очень мелко порезать, засыпать солью и оставить на 10 минут. Тем временем запарить 2ст.л. цветков календулы половиной стакана кипящей воды и настоять под крышкой те же 10 минут. Затем настой процедить и отобрать запаренные цветы. Смешать их с перцем, хорошо размять и эту массу нанести на лицо на 15 минут. Маску смыть теплой водой, на лицо нанести увлажняющий крем. Лечиться перцем очень просто – нужно есть его отдельно или в составе салатов каждый день. Тогда организм получит все, что ему нужно от этого овоща. Автор: Артанова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!

---

Советы при окраске волос

2017-01-06 04:04:00 (читать в оригинале)

Правда о Прививках
Хлеб наш насущный. Беспредел.
Маски для лица из целебного растения - алоэ
Медицинская страховка
Маски от выпадения волос на основе эфирных масел
Аэробика для похудения: урок 2
Макияж: матирование или сияющий блеск вашей кожи
Кефирный коктейль!
Французский педикюр
Свежевыжатый Морковный сок.

При покупке краски обратите внимание на такое важное обстоятельство. Когда в магазине вы смотрите образцы выкрасок (разноцветные хвостики синтетических волокон) или таблицы цветовой гаммы, имейте в виду, что краску наносили на белые волокна или белый лист бумаги. Вам же придется иметь дело с волосами, уже окрашенными природой или предыдущим красителем. Значит, ориентируясь на «хвостик» или таблицу, вы можете просто-напросто не получить ожидаемый или обещанный результат. Еще совет: не будьте наивными и, приобретая в магазине краску, не думайте, что ваш новый оттенок непременно будет соответствовать образцу, изображенному на этикетке или упаковке. Красящий эффект зависит от того, насколько тон ополаскивателя отличается от цвета ваших волос. К примеру, на светло-каштановых волосах более темный цвет проступит лишь на один тон ближе к естественному оттенку. Светлой или темной шатенке медный оттенок придаст светлые блики, каштановый — обогатит естественный цвет ее волос. Коричневый оттенок оживит темно-пепельные волосы, а шоколадный — светло-каштановые. При покупке обязательно обращайте внимание на сроки годности краски. И не только потому, что подобные средства портятся, но еще и потому, что они могут выкрасить ваши волосы вместо черного цвета, скажем, в… зеленый. Любой просроченный русый или каштановый краситель может сделать из вас жгучую брюнетку. Это происходит оттого, что в основе краски, как правило, лежит смесь различных компонентов. От долгого хранения они частично разрушаются, а самым стойким оказывается самый темный — чаще всего черный. Кроме того, просроченные красители могут нанести волосам непоправимый ущерб. Так что не стесняйтесь и обязательно просите показать сертификат качества, спрашивайте, когда заканчивается срок годности краски.
К сожалению, у нас в продаже нередко встречаются красители, которые в Европе были неликвидны уже год. Нелишне предостеречь читательниц от покупки препаратов у случайных продавцов. Вот какой пример привела руководитель экспериментально-лабораторного центра Института красоты Т. В. Маяцкая. Сотрудники центра обследовали 40 пациенток, которые воспользовались средствами для ухода за волосами, приобретенными по различным каналам. Буквально через 2-3 часа после окраски волос препаратом, купленным у случайного продавца, без проверки сертификата качества, у 2 пациенток развился острый дерматит. А через 5 дней у одной из них начали обильно выпадать волосы и образовались участки облысения диаметром 5-6 см. У другой появились язвенные очаги размером до 8 см…
Покупая краску, посмотрите и на упаковку: она не должна быть повреждена, в противном случае окислительный процесс может пройти раньше времени и не на ваших волосах. Иногда в магазинах продают так называемые профессиональные краски. Они отличаются от предназначенных для широкого круга лишь тем, что имеют большой объем, который трудно использовать в домашних условиях. Следовательно, большая часть краски просто будет выброшена. Поэтому лучше покупать такие препараты пополам с подругой. Кстати, профессиональную краску могут продавать без окислителя, и, значит, его придется покупать отдельно. Еще одно немаловажное замечание. Как уже было сказано, сейчас в краски вводят всевозможные добавки (полезные, как утверждают производители). Они действительно там есть, но сказать, что такие красители на самом деле что-то там питают и восстанавливают или помогают придать объем волосам,  значит погрешить против истины. Скорее всего, они смягчают воздействие химии — и только. Так что спокойно можно покупать краски подешевле и не перепла

КАК КРАСЯТ ВОЛОСЫ?

Если вы впервые занялись окрашиванием волос, то будьте готовы к тому, что придется набираться опыта методом проб и ошибок. Не хотите делать ошибок — посоветуйтесь со знающими людьми, в первую очередь с парикмахерами. Обязательно проконсультируйтесь с парикмахером как ухаживать за волосами в домашних условиях, чтобы волосы быстрее востановились после окрашивания. Примерно за сутки до окрашивания следует провести тест на аллергию — независимо от того, какую природу имеет краситель, химическую или растительную. Если при использовании средств временного действия нужды в подобной проверке нет, то для полуперманентных и перманентных красителей она обязательна. Самые подходящие места для теста — внутренняя сторона запястья или предплечья либо локтевой сгиб, где кожа очень нежна; парикмахеры обычно проверяют краску за ухом клиентки, где, если возникнет раздражение, ничего не будет заметно. Взболтайте краску во флаконе (если в состав препарата входит несколько компонентов, то тщательно смешайте их) и нанесите несколько капель ее на выбранное место. Если спустя 24 часа на коже не проявится аллергическая реакция (покраснение, зуд, прыщики), спокойно используйте всю краску по назначению. Во время выдержки старайтесь, чтобы на «контрольный» участок не попадала вода, иначе чистота эксперимента будет нарушена. Чтобы волосам легче было перенести процедуру окрашивания, не рекомендуется мыть их непосредственно перед нею. Лучше это сделать как минимум за сутки, чтобы на волосах образовался естественный защитный слой. Примерно за сутки до окрашивания следует провести тест на аллергию — независимо от того, какую природу имеет краситель, химическую или растительную. Если при использовании средств временного действия нужды в подобной проверке нет, то для полуперманентных и перманентных красителей она обязательна. Самые подходящие места для теста — внутренняя сторона запястья или предплечья либо локтевой сгиб, где кожа очень нежна; парикмахеры обычно проверяют краску за ухом клиентки, где, если возникнет раздражение, ничего не будет заметно. Взболтайте краску во флаконе (если в состав препарата входит несколько компонентов, то тщательно смешайте их) и нанесите несколько капель ее на выбранное место. Если спустя 24 часа на коже не проявится аллергическая реакция (покраснение, зуд, прыщики), спокойно используйте всю краску по назначению. Во время выдержки старайтесь, чтобы на «контрольный» участок не попадала вода, иначе чистота эксперимента будет нарушена. Может случиться так, что после успешной проверки во время окрашивания на коже головы появятся покраснение и зуд. В подобной ситуации краску надо сразу же смыть и в дальнейшем больше ею не пользоваться. После теста на аллергию желательно проверить, как будут выглядеть окрашенные волосы. Для этого нужно отрезать пучок примерно в 50 волос, взятых в разных местах головы, покрасить их, следуя инструкции, и оценить результат при дневном свете. Кроме того, можно приложить пучок к лицу и убедиться, что его цвет гармонирует с оттенком кожи.
Приготовленный состав наносите на волосы без промедления, поскольку он быстро теряет свою эффективность: красящие частички будут развиваться не в волосах, а в емкости с красителем и станут настолько большими, что не смогут проникнуть в волосы. Использовать краску нужно полностью. Применение половины дозы в надежде получить более легкий оттенок влечет за собой определенный риск: возможно неравномерное окрашивание. Краска обязательно должна пропитывать волосы целиком. Если волосы длинные, приготовьте состав, используя 2 упаковки. Наносить краску надо сначала на затылочную зону. Затем окрашивают перед и в последнюю очередь — виски. Такой порядок обусловлен тем, что процесс окрашивания происходит с выделением тепла и что зоны головы разогреваются неодинаково. Соблюдение порядка гарантирует однородность окрашивания. При седине начинать красить волосы нужно с тех участков, где ее больше. Очень важно правильно рассчитать время окрашивания. В этом вам может помочь опытный парикмахер, который точно знает, как долго будут впитывать краску ваши волосы. Не смывайте краску слишком рано, поскольку она не успеет впитаться в волосы. Но и не передерживайте ее: это, особенно при использовании перманентной краски, может привести к тому, что цвет волос окажется совершенно неожиданным, а волосы и кожа головы — поврежденными. После нанесения краски нельзя расчесывать волосы расческой, а тем более массажной щеткой — на них останутся разводы. Если краска попала на кожу, нужно тут же смыть ее мыльной водой или шампунем. Если это не поможет, придется протереть кожу ватным тампоном, смоченным в винном спирте. Чтобы не сталкиваться с подобной проблемой, перед окрашиванием следует смазать кожу у корней волос жирным кремом или вазелином, стараясь, чтобы он не попал на волосы. Поскольку ногти тоже могут окраситься, лучше защитить их специальными перчатками. Не судите о полученном цвете волос сразу после окрашивания. Пройдет еще несколько дней, прежде чем в ваши волосы вернутся естественные жировые вещества. От них оттенок волос немного изменится в светлую или темную сторону.

---

Макияж: матирование или сияющий блеск вашей кожи

2017-01-03 04:04:00 (читать в оригинале)

ДЕТОКСикация
Свежевыжатый Морковный сок.
Хеннинг Мюллер Бурцлер, "По следам питания Мафусаила".
Медитация - инструмент для настройки восприятия и раскрытия дремлющих в нас способностей.
50% семей в России без детей...
Как спастись от жары.
Выпадение ресниц - что делать ?
Как создать чарующий взгляд за 3 минуты: базовое нанесение теней.
Признаки бермености
Пищевые добавки которые мы употребляем.

Соблазнительное сияние или нежная матовая кожа? Сегодня в моде и то и другое. Чтобы понять, что подойдет именно вам, без экспериментов не обойтись. Пусть наши советы помогут сделать их удачными! 

Матирование кожи лица

Создание эффекта нежной, бархатистой кожи - целая наука со своими секретами. Матовость идеально подходит жирному и смешанному типу кожи, ну а для сухой кожи больше подойдет кремовая структура и сияние. 

• При матировании кожи следует подбирать декоративные средства своего оттенка, либо на пол тона светлее.  Так как после нанесения на кожу тональное средство становится немного темнее, а темные оттенки делают мейк менее естественным.
• Матирующее средство для макияжа наносится после увлажняющего крема. Нанесите его на все лицо, или же растушуйте на отдельных зонах: носа, лба и подбородка.
•  Для создания эффекта матовой кожи лучше выбрать рассыпчатую полупрозрачную пудру, она будет почти не заметной на коже. Нанесите средство на Т - зону, если жирный блеск появляется только на этом участке лица. Если же блеску подвержено лицо полностью, устранить его можно протерев лицо матирующим  лосьоном для проблемной кожи, и затем нанести тональный крем и пудру.
• При матировании лица пудру лучше наносить не кистью, а спонжем.  Правильный способ - взять немного пудры и аккуратно прижимать к коже. Ошибкой будет - нанесение ее круговыми движениями, как тон. В этом случае пудра ляжет не ровно.

Подчеркнуть матовость и бархатистость кожи можно на контрасте: например добавить на веки перламутровые тени, а на губы глянцевый блеск.

   Сия ние кожи лица 













Смяющая кожа лица уже несколько сезонов является одним из главных трендов, впрочем как и естественность. Поэтому даже блести и оттенок загара должны выглядеть  так, будто вы с ними родились. 

• Для создания эффекта кожи, сияющей изнутри, следует наносить хайлайтер подушечками пальцев на выступающие зоны лица. Добавьте его верхнюю часть скул, спинку носа, центр лба и подбородок. Если хочется, чтобы кожа соблазнительно светилась, словно только что с пляжа, нанесите гель - базу со светоотражающими частицами на все лицо. В этом случае даже можно не использовать на завершающем этапе тональный крем.
• Перед использование сияющего автозагара следует очистить кожу скрабом и нанести на нее увлажняющий крем. После того как он впитается, нанести бронзант. Чтобы смягчить границу света у линии волос, распределите на эту зону немного увлажняющего средства.
• Придать коже роскошное вечернее сияние поможет шиммер. Для провокационного блеска нанесите его широкой кистью на скулы. А чтобы сделать сияние естественным, смешайте шиммер с тональным кремом и нанесите на лицо. 
• Перед тем, как придать коже сияние, следует избавиться от прыщей. Хайлайтер не замаскирует воспаления, а наоборот, еще больше их подчеркнет.

Дневной вариант использования шиммера - нанести его под косточку над бровью, скулы и кожу над верхней и нижней губой. Лицо будет выглядеть естественно и свежо. 



Читайте также:

• Потрясающий вечерний макияж!!!!
• Как выбрать тональный крем
• Идеальные стрелки
• Главные советы визажистов по нанесению макияжа

---

Промывание глаз с целью их оздоровления.

2016-12-31 04:04:00 (читать в оригинале)

Промывание глаз с целью их оздоровления.

---

СКРАБ КОФЕЙНО-МЕДОВЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ

2016-12-28 04:04:00 (читать в оригинале)

Правила грудного вскармливания
Зарядка для беременных
Позитивчик :- ))
Аэробика для похудения: урок 2
Капалабхати - как упражнение востонавливающее полноценную работу легких.
Я буду действовать!!!
Кефирный коктейль!
Рецепты диетических котлеток
Хлеб наш насущный. Беспредел.
Питание ребенка до 1 года

Состав:

- кофе молотый;
- мед;
- эфирное масло апельсина (если нет, не страшно);
- пустая баночка для готового скраба.

Приготовление:

1. Размалываем зерна кофе достаточно крупно, засыпаем в баночку.

2. В 2-3 ст. л. меда в отдельной мисочке растворяем 5-7 капель эфира апельсина. Заливаем медом кофе, перемешиваем. Если густо, то добавляем еще меда.

3. И пользуемся! Отличный скраб! При регулярном использовании кожа становится более упругой и подтянутой, ну а то, что после скраба она как шелк — это само собой разумеется!